Haricot flageolet, frais, surgelé, cru
La 100 g, Haricot flageolet, frais, surgelé, cru furnizează 153 calorii, 25.6 g carbohidrați, 9.3 g proteine și 4.4 g fibre.
= 153 kcal
Căutare avansată
Sortare
Baze de date
153kcal 8% RI Doză de referințăReferința energetică zilnică UE/UK de 2 000 kcal utilizată pe etichetele nutriționale ale alimentelor ambalate (Reg. 1169/2011). Comutați pe opțiunea US pentru Valorile Zilnice FDA.
Proteine9,3g26% kcal
Glucide25,6g71% kcal
Grăsimi0,5g3% kcal
Fibre 4,4g
Apă55,1g
Defalcare completă a nutrienților
Referință
Proximale
- Proteine ProteineConstruiește și repară țesuturile, activează enzimele și hormonii. Este formată din aminoacizi, nouă dintre aceștia nu pot fi sintetizați de organism.UK adult RI: 50 g/day9.32g9.32g19%
- Grăsimi GrăsimiToate grăsimile combinate: saturate, mononesaturate, polinesaturate și trans. Transportă vitaminele liposolubile (A, D, E, K) și furnizează 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day0.52g0.52g1%
- Carbohydrate CarbohydrateToți carbohidrații combinați: zaharuri, amidon și fibre. Calculat prin scăderea apei + proteinelor + grăsimilor + cenușii din masa totală a alimentului, de unde "prin diferență".UK adult RI: 260 g/day25.6g25.6g10%
- Fibre FibreCarbohidrații vegetali pe care organismul nu îi poate digera. Hrănesc bacteriile intestinale, încetinesc absorbția zaharurilor și susțin digestia regulată. Adulți din UK: țintă 30 g/zi.UK adult RI: 30 g/day4.40g4.40g15%
Carbohidrați
Grăsimi și acizi grași
Steroli
Vitamine
Altele
Haricot flageolet, frais, surgelé, cru: calorii în funcție de cantitate
- 100 g153 kcal
- 150 g230 kcal
- 200 g306 kcal
- 250 g383 kcal
Haricot flageolet, frais, surgelé, cru: informații cheie
- How many calories are in Haricot flageolet, frais, surgelé, cru?
- Haricot flageolet, frais, surgelé, cru has 153 calories per 100 g.
- How much protein is in Haricot flageolet, frais, surgelé, cru?
- Haricot flageolet, frais, surgelé, cru provides 9.3 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Haricot flageolet, frais, surgelé, cru?
- Haricot flageolet, frais, surgelé, cru contains 25.6 g of carbohydrate per 100 g, including 4.4 g of fibre.
- How much fat is in Haricot flageolet, frais, surgelé, cru?
- Haricot flageolet, frais, surgelé, cru has 0.5 g of fat per 100 g.
Valorile sunt afișate pentru porția selectată și la 100 g. % RI urmează Dozele de Referință UK / UE (Reg. 1169/2011) pentru adulți și copii de 4+ ani. Doar orientativ, nu reprezintă consultanță medicală sau dietetică (Termeni & Condiții §3).