Fish, lingcod, meat, raw (Alaska Native)
Per 100 g levert Fish, lingcod, meat, raw (Alaska Native) 79 calorieën, 0 g koolhydraten, 17.9 g eiwit en 0 g vezels.
= 79 kcal
Calories by amount
Advanced search
Sort
Databases
79kcal 4% RI Referentie-innameEU/UK-referentie van 2.000 kcal per dag voor volwassenen, gebruikt op voedingswaarde-etiketten van verpakte levensmiddelen (Verord. 1169/2011). Schakel over naar de US-instelling voor FDA Daily Values.
Eiwitten17,9g91% kcal
Koolhydraten0g0% kcal
Vetten0,8g9% kcal
Vezels—
Volledige voedingsstoffenuitsplitsing
Referentie
Macronutriënten
- Eiwit EiwitBouwt en herstelt weefsel, stuurt enzymen en hormonen aan. Opgebouwd uit aminozuren — negen daarvan kan het lichaam niet zelf aanmaken.UK adult RI: 50 g/day17.9g17.9g36%
- Vet VetAlle vetten samen: verzadigd, enkelvoudig onverzadigd, meervoudig onverzadigd en transvetten. Draagt vetoplosbare vitamines (A, D, E, K) en levert 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day0.80g0.80g1%
- Carbohydrate CarbohydrateAlle koolhydraten samen: suikers, zetmeel en vezels. Berekend door water + eiwit + vet + as af te trekken van de totale massa van het voedingsmiddel — vandaar "by difference".UK adult RI: 260 g/day0g0g0%
Vitaminen
- Vitamine B1 (thiamine) Vitamine B1 (thiamine)Wateroplosbare B-vitamine voor koolhydraatmetabolisme en zenuwfunctie. Volkoren granen, varkensvlees en peulvruchten zijn goede bronnen.UK adult RI: 1,1 mg/day0.11mg0.11mg10%
- Vitamine B2 (riboflavine) Vitamine B2 (riboflavine)Wateroplosbare B-vitamine voor energieproductie, celgroei en huidgezondheid. Zuivel, eieren en mager vlees zijn de rijkste bronnen.UK adult RI: 1,4 mg/day0.36mg0.36mg26%
Mineralen
- Kalium KaliumElektrolytmineraal dat het effect van natrium op de bloeddruk tegengaat. Geconcentreerd in fruit, groenten, bonen en zuivel.UK adult RI: 2.000 mg/day433mg433mg22%
- Natrium NatriumMineraal dat voornamelijk wordt geconsumeerd als zout (natriumchloride). Een overschot verhoogt de bloeddruk bij zoutgevoelige mensen.UK adult RI: 2.400 mg/day59.0mg59.0mg2%
Fish, lingcod, meat, raw (Alaska Native): belangrijkste feiten
Goede bron van
- How many calories are in Fish, lingcod, meat, raw (Alaska Native)?
- Fish, lingcod, meat, raw (Alaska Native) has 79 calories per 100 g.
- How much protein is in Fish, lingcod, meat, raw (Alaska Native)?
- Fish, lingcod, meat, raw (Alaska Native) provides 17.9 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Fish, lingcod, meat, raw (Alaska Native)?
- Fish, lingcod, meat, raw (Alaska Native) contains 0 g of carbohydrate per 100 g.
- How much fat is in Fish, lingcod, meat, raw (Alaska Native)?
- Fish, lingcod, meat, raw (Alaska Native) has 0.8 g of fat per 100 g.
Waarden voor de geselecteerde portie en per 100 g. % RI volgt de UK/EU-referentie-innames (Verord. 1169/2011) voor volwassenen en kinderen van 4+ jaar. Alleen ter referentie — geen medisch of dieetadvies (Terms & Conditions §3).