Vitasoy USA, Organic Nasoya Super Firm Cubed Tofu
Por cada 100 g, Vitasoy USA, Organic Nasoya Super Firm Cubed Tofu aporta 118 calorías, 2.8 g de carbohidratos, 12.4 g de proteínas y 2 g de fibra.
= 118 kcal
Calories by amount
Advanced search
Sort
Databases
118kcal 6% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
Proteínas12,4g42% kcal
Carbohidratos2,8g10% kcal
Grasas6,3g48% kcal
Fibra 2g
Desglose nutricional completo
Referencia
Proximales
- Proteínas ProteínasConstruye y repara tejidos, y regula enzimas y hormonas. Está formada por aminoácidos, nueve de los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo.UK adult RI: 50 g/day12.4g12.4g25%
- Grasas GrasasTodas las grasas combinadas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans. Transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y aporta 9 kcal por gramo.UK adult RI: 70 g/day6.30g6.30g9%
- Carbohydrate CarbohydrateTodos los hidratos de carbono combinados: azúcares, almidones y fibra. Se calcula restando agua + proteínas + grasas + cenizas de la masa total del alimento — de ahí "por diferencia".UK adult RI: 260 g/day2.80g2.80g1%
- Fibra FibraHidrato de carbono vegetal que el cuerpo no puede digerir. Alimenta la microbiota intestinal, ralentiza la absorción de azúcares y favorece el tránsito regular. Adultos en el Reino Unido: objetivo 30 g/día.UK adult RI: 30 g/day2.00g2.00g7%
Hidratos de carbono
- Azúcares AzúcaresAzúcares naturales y añadidos combinados (mono y disacáridos).UK adult RI: 90 g/day0.60g0.60g1%
Grasas y ácidos grasos
Esteroles
Minerales
- Calcio CalcioMineral esencial para la densidad ósea, la contracción muscular y la transmisión nerviosa.UK adult RI: 800 mg/day188mg188mg24%
- Hierro HierroTransporta el oxígeno en la hemoglobina. El hierro vegetal (no hemo) se absorbe con menos eficiencia que el hierro cárnico (hemo) — combínalo con vitamina C para mejorar su absorción.UK adult RI: 14 mg/day2.00mg2.00mg14%
- Sodio SodioMineral consumido principalmente como sal (cloruro de sodio). El exceso eleva la presión arterial en personas sensibles a la sal.UK adult RI: 2.400 mg/day6.00mg6.00mg0%
Composition and calculated figures
What 100 g is made of, by weight
- Water77 g
- Carbohydrate0,8 g
- Fibre2 g
- Protein12,4 g
- Fat6,3 g
- Other1,5 g
Calculated from this food's data, per 100 g
- Net carbs
- 0.8 g
- Carbohydrate minus fibre.
Vitasoy USA, Organic Nasoya Super Firm Cubed Tofu: datos clave
Buena fuente de
- How many calories are in Vitasoy USA, Organic Nasoya Super Firm Cubed Tofu?
- Vitasoy USA, Organic Nasoya Super Firm Cubed Tofu has 118 calories per 100 g.
- How much protein is in Vitasoy USA, Organic Nasoya Super Firm Cubed Tofu?
- Vitasoy USA, Organic Nasoya Super Firm Cubed Tofu provides 12.4 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Vitasoy USA, Organic Nasoya Super Firm Cubed Tofu?
- Vitasoy USA, Organic Nasoya Super Firm Cubed Tofu contains 2.8 g of carbohydrate per 100 g, including 2 g of fibre.
- How much fat is in Vitasoy USA, Organic Nasoya Super Firm Cubed Tofu?
- Vitasoy USA, Organic Nasoya Super Firm Cubed Tofu has 6.3 g of fat per 100 g.
Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).