Tarte aux abricots
Por cada 100 g, Tarte aux abricots aporta 285 calorías, 41 g de carbohidratos, 3.2 g de proteínas y 5.9 g de fibra.
= 285 kcal
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285kcal 14% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
50%Puntuación de nutrientesPuntuación de nutrientesLa proporción de los 8 nutrientes valorados de este alimento que puntúan bien para sus calorías — una buena fuente de nutrientes beneficiosos con bajo contenido en grasas saturadas, sodio y azúcares añadidos.8 disponibles de 33 nutrientes totales con valor diario8de33
Proteínas3,2g5% kcal
Carbohidratos41g60% kcal
Grasas10,7g35% kcal
Fibra 5,9g
Alto en
Desglose nutricional completo
Referencia
Proximales
- Proteínas ProteínasConstruye y repara tejidos, y regula enzimas y hormonas. Está formada por aminoácidos, nueve de los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo.UK adult RI: 50 g/day3.18g3.18g6%
- Grasas GrasasTodas las grasas combinadas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans. Transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y aporta 9 kcal por gramo.UK adult RI: 70 g/day10.7g10.7g15%
- Carbohydrate CarbohydrateTodos los hidratos de carbono combinados: azúcares, almidones y fibra. Se calcula restando agua + proteínas + grasas + cenizas de la masa total del alimento — de ahí "por diferencia".UK adult RI: 260 g/day41.0g41.0g16%
- Fibra FibraHidrato de carbono vegetal que el cuerpo no puede digerir. Alimenta la microbiota intestinal, ralentiza la absorción de azúcares y favorece el tránsito regular. Adultos en el Reino Unido: objetivo 30 g/día.UK adult RI: 30 g/day5.90g5.90g20%
Hidratos de carbono
- Azúcares AzúcaresAzúcares naturales y añadidos combinados (mono y disacáridos).UK adult RI: 90 g/day17.5g17.5g19%
Grasas y ácidos grasos
Esteroles
Minerales
- Calcio CalcioMineral esencial para la densidad ósea, la contracción muscular y la transmisión nerviosa.UK adult RI: 800 mg/day25.0mg25.0mg3%
- Hierro HierroTransporta el oxígeno en la hemoglobina. El hierro vegetal (no hemo) se absorbe con menos eficiencia que el hierro cárnico (hemo) — combínalo con vitamina C para mejorar su absorción.UK adult RI: 14 mg/day6.00mg6.00mg43%
- Sodio SodioMineral consumido principalmente como sal (cloruro de sodio). El exceso eleva la presión arterial en personas sensibles a la sal.UK adult RI: 2.400 mg/day89.3mg89.3mg4%
Otros
- Chlorine, Cl182mg182mg23%
Composition and calculated figures
What 100 g is made of, by weight
- Water41,5 g
- Carbohydrate41 g
- Fibre5,9 g
- Protein3,2 g
- Fat10,7 g
Calculated from this food's data, per 100 g
- Net carbs
- 41 g
- This source reports available carbohydrate, which already leaves fibre out.
Tarte aux abricots: datos clave
Buena fuente de
- How many calories are in Tarte aux abricots?
- Tarte aux abricots has 285 calories per 100 g.
- How much protein is in Tarte aux abricots?
- Tarte aux abricots provides 3.2 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Tarte aux abricots?
- Tarte aux abricots contains 41 g of carbohydrate per 100 g, including 5.9 g of fibre.
- How much fat is in Tarte aux abricots?
- Tarte aux abricots has 10.7 g of fat per 100 g.
Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).