Swiss roll, apricot stuffing
Por cada 100 g, Swiss roll, apricot stuffing aporta 327 calorías, 62.3 g de carbohidratos, 3.6 g de proteínas y 1 g de fibra.
= 327 kcal
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327kcal 16% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
25%Puntuación de nutrientesPuntuación de nutrientesLa proporción de los 8 nutrientes valorados de este alimento que puntúan bien para sus calorías — una buena fuente de nutrientes beneficiosos con bajo contenido en grasas saturadas, sodio y azúcares añadidos.8 disponibles de 33 nutrientes totales con valor diario8de33
Proteínas3,6g4% kcal
Carbohidratos62,3g76% kcal
Grasas7,3g20% kcal
Fibra 1g
Alto en
Desglose nutricional completo
Referencia
Proximales
- Proteínas ProteínasConstruye y repara tejidos, y regula enzimas y hormonas. Está formada por aminoácidos, nueve de los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo.UK adult RI: 50 g/day3.60g3.60g7%
- Grasas GrasasTodas las grasas combinadas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans. Transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y aporta 9 kcal por gramo.UK adult RI: 70 g/day7.30g7.30g10%
- Carbohydrate CarbohydrateTodos los hidratos de carbono combinados: azúcares, almidones y fibra. Se calcula restando agua + proteínas + grasas + cenizas de la masa total del alimento — de ahí "por diferencia".UK adult RI: 260 g/day62.3g62.3g24%
- Fibra FibraHidrato de carbono vegetal que el cuerpo no puede digerir. Alimenta la microbiota intestinal, ralentiza la absorción de azúcares y favorece el tránsito regular. Adultos en el Reino Unido: objetivo 30 g/día.UK adult RI: 30 g/day0.98g0.98g3%
Hidratos de carbono
- Azúcares AzúcaresAzúcares naturales y añadidos combinados (mono y disacáridos).UK adult RI: 90 g/day44.0g44.0g49%
Grasas y ácidos grasos
Vitaminas
Minerales
- Hierro HierroTransporta el oxígeno en la hemoglobina. El hierro vegetal (no hemo) se absorbe con menos eficiencia que el hierro cárnico (hemo) — combínalo con vitamina C para mejorar su absorción.UK adult RI: 14 mg/day1.41mg1.41mg10%
- Potasio PotasioMineral electrolito que contrarresta el efecto del sodio sobre la presión arterial. Se concentra en frutas, verduras, legumbres y lácteos.UK adult RI: 2.000 mg/day119mg119mg6%
- Sodio SodioMineral consumido principalmente como sal (cloruro de sodio). El exceso eleva la presión arterial en personas sensibles a la sal.UK adult RI: 2.400 mg/day142mg142mg6%
Otros
Composition and calculated figures
What 100 g is made of, by weight
- Water26,1 g
- Carbohydrate61,3 g
- Fibre1 g
- Protein3,6 g
- Fat7,3 g
- Other0,7 g
Calculated from this food's data, per 100 g
- Net carbs
- 61.3 g
- Carbohydrate minus fibre.
- Potassium to sodium
- 0.8 to 1
- 119 mg of potassium and 142 mg of sodium, by weight.
Swiss roll, apricot stuffing: datos clave
- How many calories are in Swiss roll, apricot stuffing?
- Swiss roll, apricot stuffing has 327 calories per 100 g.
- How much protein is in Swiss roll, apricot stuffing?
- Swiss roll, apricot stuffing provides 3.6 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Swiss roll, apricot stuffing?
- Swiss roll, apricot stuffing contains 62.3 g of carbohydrate per 100 g, including 1 g of fibre.
- How much fat is in Swiss roll, apricot stuffing?
- Swiss roll, apricot stuffing has 7.3 g of fat per 100 g.
Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).