SMART SOUP, Indian Bean Masala
Por cada 100 g, SMART SOUP, Indian Bean Masala aporta 57 calorías, 10.5 g de carbohidratos, 3.3 g de proteínas y 2.6 g de fibra.
= 57 kcal
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57kcal 3% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
63%Puntuación de nutrientesPuntuación de nutrientesLa proporción de los 8 nutrientes valorados de este alimento que puntúan bien para sus calorías — una buena fuente de nutrientes beneficiosos con bajo contenido en grasas saturadas, sodio y azúcares añadidos.8 disponibles de 33 nutrientes totales con valor diario8de33
Proteínas3,3g21% kcal
Carbohidratos10,5g67% kcal
Grasas0,9g13% kcal
Fibra 2,6g
Water84,3g
Desglose nutricional completo
Referencia
Proximales
- Proteínas ProteínasConstruye y repara tejidos, y regula enzimas y hormonas. Está formada por aminoácidos, nueve de los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo.UK adult RI: 50 g/day3.30g3.30g7%
- Grasas GrasasTodas las grasas combinadas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans. Transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y aporta 9 kcal por gramo.UK adult RI: 70 g/day0.88g0.88g1%
- Carbohydrate CarbohydrateTodos los hidratos de carbono combinados: azúcares, almidones y fibra. Se calcula restando agua + proteínas + grasas + cenizas de la masa total del alimento — de ahí "por diferencia".UK adult RI: 260 g/day10.5g10.5g4%
- Fibra FibraHidrato de carbono vegetal que el cuerpo no puede digerir. Alimenta la microbiota intestinal, ralentiza la absorción de azúcares y favorece el tránsito regular. Adultos en el Reino Unido: objetivo 30 g/día.UK adult RI: 30 g/day2.60g2.60g9%
Hidratos de carbono
Grasas y ácidos grasos
Esteroles
Vitaminas
Minerales
- Calcio CalcioMineral esencial para la densidad ósea, la contracción muscular y la transmisión nerviosa.UK adult RI: 800 mg/day22.0mg22.0mg3%
- Hierro HierroTransporta el oxígeno en la hemoglobina. El hierro vegetal (no hemo) se absorbe con menos eficiencia que el hierro cárnico (hemo) — combínalo con vitamina C para mejorar su absorción.UK adult RI: 14 mg/day1.00mg1.00mg7%
- Sodio SodioMineral consumido principalmente como sal (cloruro de sodio). El exceso eleva la presión arterial en personas sensibles a la sal.UK adult RI: 2.400 mg/day92.0mg92.0mg4%
SMART SOUP, Indian Bean Masala: calories by amount
- 100 g57 kcal
- 150 g86 kcal
- 200 g114 kcal
- 250 g143 kcal
SMART SOUP, Indian Bean Masala: datos clave
Buena fuente de
- How many calories are in SMART SOUP, Indian Bean Masala?
- SMART SOUP, Indian Bean Masala has 57 calories per 100 g.
- How much protein is in SMART SOUP, Indian Bean Masala?
- SMART SOUP, Indian Bean Masala provides 3.3 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in SMART SOUP, Indian Bean Masala?
- SMART SOUP, Indian Bean Masala contains 10.5 g of carbohydrate per 100 g, including 2.6 g of fibre.
- How much fat is in SMART SOUP, Indian Bean Masala?
- SMART SOUP, Indian Bean Masala has 0.9 g of fat per 100 g.
Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).