Pork, loin, 0-1 mm fat, raw
Por cada 100 g, Pork, loin, 0-1 mm fat, raw aporta 130 calorías, 0 g de carbohidratos, 21.9 g de proteínas y 0 g de fibra.
= 130 kcal
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130kcal 7% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
Proteínas21,9g67% kcal
Carbohidratos0g0% kcal
Grasas4,7g33% kcal
Fibra 0g
Water72,3g
Desglose nutricional completo
Referencia
Proximales
- Proteínas ProteínasConstruye y repara tejidos, y regula enzimas y hormonas. Está formada por aminoácidos, nueve de los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo.UK adult RI: 50 g/day21.9g21.9g44%
- Grasas GrasasTodas las grasas combinadas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans. Transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y aporta 9 kcal por gramo.UK adult RI: 70 g/day4.73g4.73g7%
- Carbohydrate CarbohydrateTodos los hidratos de carbono combinados: azúcares, almidones y fibra. Se calcula restando agua + proteínas + grasas + cenizas de la masa total del alimento — de ahí "por diferencia".UK adult RI: 260 g/day0g0g0%
- Fibra FibraHidrato de carbono vegetal que el cuerpo no puede digerir. Alimenta la microbiota intestinal, ralentiza la absorción de azúcares y favorece el tránsito regular. Adultos en el Reino Unido: objetivo 30 g/día.UK adult RI: 30 g/day0g0g0%
Hidratos de carbono
Grasas y ácidos grasos
Esteroles
Vitaminas
- Vitamina A Vitamina AVitamina liposoluble para la visión, la función inmunitaria y la piel. Se mide en equivalentes de actividad de retinol (RAE) para comparar fuentes vegetales y animales.UK adult RI: 800 µg/day0µg0µg0%
- Vitamina D Vitamina DVitamina liposoluble esencial para la absorción del calcio y la salud ósea. La piel también la sintetiza con la luz solar, por lo que la ingesta dietética cobra más importancia en invierno.UK adult RI: 5 µg/day0.52µg0.52µg10%
Minerales
Otros
Pork, loin, 0-1 mm fat, raw: calories by amount
- 100 g130 kcal
- 150 g195 kcal
- 200 g260 kcal
- 250 g325 kcal
Pork, loin, 0-1 mm fat, raw: datos clave
Buena fuente de
- How many calories are in Pork, loin, 0-1 mm fat, raw?
- Pork, loin, 0-1 mm fat, raw has 130 calories per 100 g.
- How much protein is in Pork, loin, 0-1 mm fat, raw?
- Pork, loin, 0-1 mm fat, raw provides 21.9 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Pork, loin, 0-1 mm fat, raw?
- Pork, loin, 0-1 mm fat, raw contains 0 g of carbohydrate per 100 g, including 0 g of fibre.
- How much fat is in Pork, loin, 0-1 mm fat, raw?
- Pork, loin, 0-1 mm fat, raw has 4.7 g of fat per 100 g.
Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).