Popcorn, salted, retail
Por cada 100 g, Popcorn, salted, retail aporta 470 calorías, 59.3 g de carbohidratos, 9 g de proteínas y 9.3 g de fibra.
= 470 kcal
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470kcal 24% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
44%Puntuación de nutrientesPuntuación de nutrientesLa proporción de los 8 nutrientes valorados de este alimento que puntúan bien para sus calorías — una buena fuente de nutrientes beneficiosos con bajo contenido en grasas saturadas, sodio y azúcares añadidos.8 disponibles de 33 nutrientes totales con valor diario8de33
Proteínas9g7% kcal
Carbohidratos59,3g49% kcal
Grasas23,5g44% kcal
Fibra 9,3g
Alto en
Desglose nutricional completo
Referencia
Proximales
- Proteínas ProteínasConstruye y repara tejidos, y regula enzimas y hormonas. Está formada por aminoácidos, nueve de los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo.UK adult RI: 50 g/day9.00g9.00g18%
- Grasas GrasasTodas las grasas combinadas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans. Transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y aporta 9 kcal por gramo.UK adult RI: 70 g/day23.5g23.5g34%
- Carbohydrate CarbohydrateTodos los hidratos de carbono combinados: azúcares, almidones y fibra. Se calcula restando agua + proteínas + grasas + cenizas de la masa total del alimento — de ahí "por diferencia".UK adult RI: 260 g/day59.3g59.3g23%
- Fibra FibraHidrato de carbono vegetal que el cuerpo no puede digerir. Alimenta la microbiota intestinal, ralentiza la absorción de azúcares y favorece el tránsito regular. Adultos en el Reino Unido: objetivo 30 g/día.UK adult RI: 30 g/day9.30g9.30g31%
Hidratos de carbono
- Azúcares AzúcaresAzúcares naturales y añadidos combinados (mono y disacáridos).UK adult RI: 90 g/day0.60g0.60g1%
Esteroles
Vitaminas
- Vitamina C Vitamina CAntioxidante hidrosoluble y cofactor en la síntesis de colágeno. Se pierde fácilmente al cocinar en agua y con la exposición al aire.UK adult RI: 80 mg/day0mg0mg0%
- Vitamina B12 Vitamina B12Vitamina B hidrosoluble esencial para la formación de glóbulos rojos y el sistema nervioso. Solo se encuentra de forma natural en alimentos de origen animal — los veganos necesitan alimentos enriquecidos o suplementos.UK adult RI: 2,5 µg/day0µg0µg0%
- Vitamina D Vitamina DVitamina liposoluble esencial para la absorción del calcio y la salud ósea. La piel también la sintetiza con la luz solar, por lo que la ingesta dietética cobra más importancia en invierno.UK adult RI: 5 µg/day0µg0µg0%
Minerales
Otros
- Chlorine, Cl1120mg1120mg140%
Composition and calculated figures
What 100 g is made of, by weight
- Water4,3 g
- Carbohydrate59,3 g
- Fibre9,3 g
- Protein9 g
- Fat23,5 g
Calculated from this food's data, per 100 g
- Net carbs
- 59.3 g
- This source reports available carbohydrate, which already leaves fibre out.
Popcorn, salted, retail: datos clave
- How many calories are in Popcorn, salted, retail?
- Popcorn, salted, retail has 470 calories per 100 g.
- How much protein is in Popcorn, salted, retail?
- Popcorn, salted, retail provides 9 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Popcorn, salted, retail?
- Popcorn, salted, retail contains 59.3 g of carbohydrate per 100 g, including 9.3 g of fibre.
- How much fat is in Popcorn, salted, retail?
- Popcorn, salted, retail has 23.5 g of fat per 100 g.
Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).