Pomme de terre sautée/poêlée/rissolée, préfrite, surgelée, à cuire
Por cada 100 g, Pomme de terre sautée/poêlée/rissolée, préfrite, surgelée, à cuire aporta 137 calorías, 20.4 g de carbohidratos, 2.4 g de proteínas y 2.5 g de fibra.
= 137 kcal
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137kcal 7% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
Proteínas2,4g7% kcal
Carbohidratos20,4g62% kcal
Grasas4,5g31% kcal
Fibra 2,5g
Desglose nutricional completo
Referencia
Proximales
- Proteínas ProteínasConstruye y repara tejidos, y regula enzimas y hormonas. Está formada por aminoácidos, nueve de los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo.UK adult RI: 50 g/day2.35g2.35g5%
- Grasas GrasasTodas las grasas combinadas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans. Transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y aporta 9 kcal por gramo.UK adult RI: 70 g/day4.50g4.50g6%
- Carbohydrate CarbohydrateTodos los hidratos de carbono combinados: azúcares, almidones y fibra. Se calcula restando agua + proteínas + grasas + cenizas de la masa total del alimento — de ahí "por diferencia".UK adult RI: 260 g/day20.4g20.4g8%
- Fibra FibraHidrato de carbono vegetal que el cuerpo no puede digerir. Alimenta la microbiota intestinal, ralentiza la absorción de azúcares y favorece el tránsito regular. Adultos en el Reino Unido: objetivo 30 g/día.UK adult RI: 30 g/day2.54g2.54g8%
Hidratos de carbono
- Azúcares AzúcaresAzúcares naturales y añadidos combinados (mono y disacáridos).UK adult RI: 90 g/day0.57g0.57g1%
Grasas y ácidos grasos
Vitaminas
Minerales
Otros
Composition and calculated figures
What 100 g is made of, by weight
- Water69,1 g
- Carbohydrate20,4 g
- Fibre2,5 g
- Protein2,4 g
- Fat4,5 g
- Other1,1 g
Calculated from this food's data, per 100 g
- Net carbs
- 20.4 g
- This source reports available carbohydrate, which already leaves fibre out.
Pomme de terre sautée/poêlée/rissolée, préfrite, surgelée, à cuire: datos clave
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- Pomme de terre sautée/poêlée/rissolée, préfrite, surgelée, à cuire has 137 calories per 100 g.
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- Pomme de terre sautée/poêlée/rissolée, préfrite, surgelée, à cuire provides 2.4 g of protein per 100 g.
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- Pomme de terre sautée/poêlée/rissolée, préfrite, surgelée, à cuire contains 20.4 g of carbohydrate per 100 g, including 2.5 g of fibre.
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- Pomme de terre sautée/poêlée/rissolée, préfrite, surgelée, à cuire has 4.5 g of fat per 100 g.
Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).