Poêlée de légumes assaisonnés grillée, méridionale ou méditerranéenne, surgelée, crue
Por cada 100 g, Poêlée de légumes assaisonnés grillée, méridionale ou méditerranéenne, surgelée, crue aporta 48 calorías, 4.3 g de carbohidratos, 1.6 g de proteínas y 4.1 g de fibra.
= 48 kcal
Calories by amount
Advanced search
Sort
Databases
48kcal 2% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
Proteínas1,6g16% kcal
Carbohidratos4,3g44% kcal
Grasas1,8g40% kcal
Fibra 4,1g
Desglose nutricional completo
Referencia
Proximales
- Proteínas ProteínasConstruye y repara tejidos, y regula enzimas y hormonas. Está formada por aminoácidos, nueve de los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo.UK adult RI: 50 g/day1.61g1.61g3%
- Grasas GrasasTodas las grasas combinadas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans. Transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y aporta 9 kcal por gramo.UK adult RI: 70 g/day1.77g1.77g3%
- Carbohydrate CarbohydrateTodos los hidratos de carbono combinados: azúcares, almidones y fibra. Se calcula restando agua + proteínas + grasas + cenizas de la masa total del alimento — de ahí "por diferencia".UK adult RI: 260 g/day4.33g4.33g2%
- Fibra FibraHidrato de carbono vegetal que el cuerpo no puede digerir. Alimenta la microbiota intestinal, ralentiza la absorción de azúcares y favorece el tránsito regular. Adultos en el Reino Unido: objetivo 30 g/día.UK adult RI: 30 g/day4.14g4.14g14%
Hidratos de carbono
- Azúcares AzúcaresAzúcares naturales y añadidos combinados (mono y disacáridos).UK adult RI: 90 g/day2.66g2.66g3%
Grasas y ácidos grasos
Minerales
Otros
- Chlorine, Cl239mg239mg30%
Composition and calculated figures
What 100 g is made of, by weight
- Water86,5 g
- Carbohydrate4,3 g
- Fibre4,1 g
- Protein1,6 g
- Fat1,8 g
- Other1,7 g
Calculated from this food's data, per 100 g
- Net carbs
- 4.3 g
- This source reports available carbohydrate, which already leaves fibre out.
Poêlée de légumes assaisonnés grillée, méridionale ou méditerranéenne, surgelée, crue: datos clave
Buena fuente de
- How many calories are in Poêlée de légumes assaisonnés grillée, méridionale ou méditerranéenne, surgelée, crue?
- Poêlée de légumes assaisonnés grillée, méridionale ou méditerranéenne, surgelée, crue has 48 calories per 100 g.
- How much protein is in Poêlée de légumes assaisonnés grillée, méridionale ou méditerranéenne, surgelée, crue?
- Poêlée de légumes assaisonnés grillée, méridionale ou méditerranéenne, surgelée, crue provides 1.6 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Poêlée de légumes assaisonnés grillée, méridionale ou méditerranéenne, surgelée, crue?
- Poêlée de légumes assaisonnés grillée, méridionale ou méditerranéenne, surgelée, crue contains 4.3 g of carbohydrate per 100 g, including 4.1 g of fibre.
- How much fat is in Poêlée de légumes assaisonnés grillée, méridionale ou méditerranéenne, surgelée, crue?
- Poêlée de légumes assaisonnés grillée, méridionale ou méditerranéenne, surgelée, crue has 1.8 g of fat per 100 g.
Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).