Mackerel mayonnaise salad
Por cada 100 g, Mackerel mayonnaise salad aporta 398 calorías, 2.8 g de carbohidratos, 8.9 g de proteínas y 0.3 g de fibra.
= 398 kcal
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398kcal 20% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
Proteínas8,9g9% kcal
Carbohidratos2,8g3% kcal
Grasas39,1g88% kcal
Fibra 0,3g
Alto en
Desglose nutricional completo
Referencia
Proximales
- Proteínas ProteínasConstruye y repara tejidos, y regula enzimas y hormonas. Está formada por aminoácidos, nueve de los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo.UK adult RI: 50 g/day8.90g8.90g18%
- Grasas GrasasTodas las grasas combinadas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans. Transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y aporta 9 kcal por gramo.UK adult RI: 70 g/day39.1g39.1g56%
- Carbohydrate CarbohydrateTodos los hidratos de carbono combinados: azúcares, almidones y fibra. Se calcula restando agua + proteínas + grasas + cenizas de la masa total del alimento — de ahí "por diferencia".UK adult RI: 260 g/day2.80g2.80g1%
- Fibra FibraHidrato de carbono vegetal que el cuerpo no puede digerir. Alimenta la microbiota intestinal, ralentiza la absorción de azúcares y favorece el tránsito regular. Adultos en el Reino Unido: objetivo 30 g/día.UK adult RI: 30 g/day0.30g0.30g1%
Hidratos de carbono
- Azúcares AzúcaresAzúcares naturales y añadidos combinados (mono y disacáridos).UK adult RI: 90 g/day2.50g2.50g3%
Grasas y ácidos grasos
Vitaminas
Minerales
Otros
Composition and calculated figures
What 100 g is made of, by weight
- Water47,8 g
- Carbohydrate2,5 g
- Fibre0,3 g
- Protein8,9 g
- Fat39,1 g
- Other1,4 g
Calculated from this food's data, per 100 g
- Net carbs
- 2.5 g
- Carbohydrate minus fibre.
Mackerel mayonnaise salad: datos clave
- How many calories are in Mackerel mayonnaise salad?
- Mackerel mayonnaise salad has 398 calories per 100 g.
- How much protein is in Mackerel mayonnaise salad?
- Mackerel mayonnaise salad provides 8.9 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Mackerel mayonnaise salad?
- Mackerel mayonnaise salad contains 2.8 g of carbohydrate per 100 g, including 0.3 g of fibre.
- How much fat is in Mackerel mayonnaise salad?
- Mackerel mayonnaise salad has 39.1 g of fat per 100 g.
Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).