George Weston Bakeries, Thomas English Muffins
Por cada 100 g, George Weston Bakeries, Thomas English Muffins aporta 232 calorías, 46 g de carbohidratos, 8 g de proteínas y 0 g de fibra.
= 232 kcal
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232kcal 12% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
Proteínas8g14% kcal
Carbohidratos46g79% kcal
Grasas1,8g7% kcal
Fibra—
Desglose nutricional completo
Referencia
Proximales
- Proteínas ProteínasConstruye y repara tejidos, y regula enzimas y hormonas. Está formada por aminoácidos, nueve de los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo.UK adult RI: 50 g/day8.00g8.00g16%
- Grasas GrasasTodas las grasas combinadas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans. Transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y aporta 9 kcal por gramo.UK adult RI: 70 g/day1.80g1.80g3%
- Carbohydrate CarbohydrateTodos los hidratos de carbono combinados: azúcares, almidones y fibra. Se calcula restando agua + proteínas + grasas + cenizas de la masa total del alimento — de ahí "por diferencia".UK adult RI: 260 g/day46.0g46.0g18%
Grasas y ácidos grasos
Vitaminas
- Folato FolatoVitamina B hidrosoluble esencial para la síntesis de ADN y la división celular. Fundamental antes de la concepción y durante el embarazo temprano para prevenir defectos del tubo neural.UK adult RI: 200 µg/day40.0µg40.0µg20%
- Vitamina A Vitamina AVitamina liposoluble para la visión, la función inmunitaria y la piel. Se mide en equivalentes de actividad de retinol (RAE) para comparar fuentes vegetales y animales.UK adult RI: 800 µg/day0µg0µg0%
Minerales
- Calcio CalcioMineral esencial para la densidad ósea, la contracción muscular y la transmisión nerviosa.UK adult RI: 800 mg/day180mg180mg23%
- Hierro HierroTransporta el oxígeno en la hemoglobina. El hierro vegetal (no hemo) se absorbe con menos eficiencia que el hierro cárnico (hemo) — combínalo con vitamina C para mejorar su absorción.UK adult RI: 14 mg/day1.40mg1.40mg10%
- Sodio SodioMineral consumido principalmente como sal (cloruro de sodio). El exceso eleva la presión arterial en personas sensibles a la sal.UK adult RI: 2.400 mg/day345mg345mg14%
Composition and calculated figures
What 100 g is made of, by weight
- Water42,6 g
- Carbohydrate46 g
- Protein8 g
- Fat1,8 g
- Other1,6 g
Calculated from this food's data, per 100 g
- Omega-6 to omega-3
- 10.6 to 1
- 0.84 g of omega-6 and 0.08 g of omega-3. Estimated from total 18:2 and 18:3 fats.
George Weston Bakeries, Thomas English Muffins: datos clave
- How many calories are in George Weston Bakeries, Thomas English Muffins?
- George Weston Bakeries, Thomas English Muffins has 232 calories per 100 g.
- How much protein is in George Weston Bakeries, Thomas English Muffins?
- George Weston Bakeries, Thomas English Muffins provides 8 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in George Weston Bakeries, Thomas English Muffins?
- George Weston Bakeries, Thomas English Muffins contains 46 g of carbohydrate per 100 g.
- How much fat is in George Weston Bakeries, Thomas English Muffins?
- George Weston Bakeries, Thomas English Muffins has 1.8 g of fat per 100 g.
Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).