Crème 12 à 20% MG, légère, fluide, rayon frais
Por cada 100 g, Crème 12 à 20% MG, légère, fluide, rayon frais aporta 173 calorías, 4.3 g de carbohidratos, 2.9 g de proteínas y 0 g de fibra.
= 173 kcal
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173kcal 9% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
50%Puntuación de nutrientesPuntuación de nutrientesLa proporción de los 9 nutrientes valorados de este alimento que puntúan bien para sus calorías — una buena fuente de nutrientes beneficiosos con bajo contenido en grasas saturadas, sodio y azúcares añadidos.9 disponibles de 33 nutrientes totales con valor diario9de33
Proteínas2,9g7% kcal
Carbohidratos4,3g10% kcal
Grasas16g83% kcal
Fibra 0g
Alto en
Desglose nutricional completo
Referencia
Proximales
- Proteínas ProteínasConstruye y repara tejidos, y regula enzimas y hormonas. Está formada por aminoácidos, nueve de los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo.UK adult RI: 50 g/day2.90g2.90g6%
- Grasas GrasasTodas las grasas combinadas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans. Transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y aporta 9 kcal por gramo.UK adult RI: 70 g/day16.0g16.0g23%
- Carbohydrate CarbohydrateTodos los hidratos de carbono combinados: azúcares, almidones y fibra. Se calcula restando agua + proteínas + grasas + cenizas de la masa total del alimento — de ahí "por diferencia".UK adult RI: 260 g/day4.30g4.30g2%
- Fibra FibraHidrato de carbono vegetal que el cuerpo no puede digerir. Alimenta la microbiota intestinal, ralentiza la absorción de azúcares y favorece el tránsito regular. Adultos en el Reino Unido: objetivo 30 g/día.UK adult RI: 30 g/day0g0g0%
Hidratos de carbono
- Azúcares AzúcaresAzúcares naturales y añadidos combinados (mono y disacáridos).UK adult RI: 90 g/day4.20g4.20g5%
Grasas y ácidos grasos
Minerales
- Calcio CalcioMineral esencial para la densidad ósea, la contracción muscular y la transmisión nerviosa.UK adult RI: 800 mg/day105mg105mg13%
- Magnesio MagnesioCofactor en más de 300 reacciones enzimáticas — metabolismo energético, relajación muscular y regulación de la presión arterial.UK adult RI: 375 mg/day9.00mg9.00mg2%
- Fósforo FósforoMineral esencial para los huesos, el almacenamiento de energía (ATP) y las membranas celulares. Abundante en alimentos ricos en proteínas.UK adult RI: 700 mg/day71.0mg71.0mg10%
- Potasio PotasioMineral electrolito que contrarresta el efecto del sodio sobre la presión arterial. Se concentra en frutas, verduras, legumbres y lácteos.UK adult RI: 2.000 mg/day127mg127mg6%
- Sodio SodioMineral consumido principalmente como sal (cloruro de sodio). El exceso eleva la presión arterial en personas sensibles a la sal.UK adult RI: 2.400 mg/day60.0mg60.0mg3%
Otros
Composition and calculated figures
What 100 g is made of, by weight
- Water72,4 g
- Carbohydrate4,3 g
- Protein2,9 g
- Fat16 g
- Other4,4 g
Calculated from this food's data, per 100 g
- Net carbs
- 4.3 g
- This source reports available carbohydrate, which already leaves fibre out.
- Potassium to sodium
- 2.1 to 1
- 127 mg of potassium and 60 mg of sodium, by weight.
- PRAL (acid load)
- −0.2 mEq
- Base-forming. Potential renal acid load, from protein, phosphorus, potassium, magnesium and calcium (Remer and Manz).
Crème 12 à 20% MG, légère, fluide, rayon frais: datos clave
- How many calories are in Crème 12 à 20% MG, légère, fluide, rayon frais?
- Crème 12 à 20% MG, légère, fluide, rayon frais has 173 calories per 100 g.
- How much protein is in Crème 12 à 20% MG, légère, fluide, rayon frais?
- Crème 12 à 20% MG, légère, fluide, rayon frais provides 2.9 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Crème 12 à 20% MG, légère, fluide, rayon frais?
- Crème 12 à 20% MG, légère, fluide, rayon frais contains 4.3 g of carbohydrate per 100 g, including 0 g of fibre.
- How much fat is in Crème 12 à 20% MG, légère, fluide, rayon frais?
- Crème 12 à 20% MG, légère, fluide, rayon frais has 16 g of fat per 100 g.
Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).