Chocolat noir aux fruits (orange, framboise, poire), tablette
Por cada 100 g, Chocolat noir aux fruits (orange, framboise, poire), tablette aporta 539 calorías, 45.3 g de carbohidratos, 6.8 g de proteínas y 10.3 g de fibra.
= 539 kcal
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539kcal 27% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
50%Puntuación de nutrientesPuntuación de nutrientesLa proporción de los 9 nutrientes valorados de este alimento que puntúan bien para sus calorías — una buena fuente de nutrientes beneficiosos con bajo contenido en grasas saturadas, sodio y azúcares añadidos.9 disponibles de 33 nutrientes totales con valor diario9de33
Proteínas6,8g5% kcal
Carbohidratos45,3g35% kcal
Grasas34,4g60% kcal
Fibra 10,3g
Desglose nutricional completo
Referencia
Proximales
- Proteínas ProteínasConstruye y repara tejidos, y regula enzimas y hormonas. Está formada por aminoácidos, nueve de los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo.UK adult RI: 50 g/day6.80g6.80g14%
- Grasas GrasasTodas las grasas combinadas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans. Transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y aporta 9 kcal por gramo.UK adult RI: 70 g/day34.4g34.4g49%
- Carbohydrate CarbohydrateTodos los hidratos de carbono combinados: azúcares, almidones y fibra. Se calcula restando agua + proteínas + grasas + cenizas de la masa total del alimento — de ahí "por diferencia".UK adult RI: 260 g/day45.3g45.3g17%
- Fibra FibraHidrato de carbono vegetal que el cuerpo no puede digerir. Alimenta la microbiota intestinal, ralentiza la absorción de azúcares y favorece el tránsito regular. Adultos en el Reino Unido: objetivo 30 g/día.UK adult RI: 30 g/day10.3g10.3g34%
Hidratos de carbono
- Azúcares AzúcaresAzúcares naturales y añadidos combinados (mono y disacáridos).UK adult RI: 90 g/day35.7g35.7g40%
Grasas y ácidos grasos
Esteroles
Vitaminas
Minerales
- Calcio CalcioMineral esencial para la densidad ósea, la contracción muscular y la transmisión nerviosa.UK adult RI: 800 mg/day76.0mg76.0mg10%
- Hierro HierroTransporta el oxígeno en la hemoglobina. El hierro vegetal (no hemo) se absorbe con menos eficiencia que el hierro cárnico (hemo) — combínalo con vitamina C para mejorar su absorción.UK adult RI: 14 mg/day4.00mg4.00mg29%
- Magnesio MagnesioCofactor en más de 300 reacciones enzimáticas — metabolismo energético, relajación muscular y regulación de la presión arterial.UK adult RI: 375 mg/day102mg102mg27%
- Sodio SodioMineral consumido principalmente como sal (cloruro de sodio). El exceso eleva la presión arterial en personas sensibles a la sal.UK adult RI: 2.400 mg/day31.3mg31.3mg1%
Otros
Composition and calculated figures
What 100 g is made of, by weight
- Water1,2 g
- Carbohydrate45,3 g
- Fibre10,3 g
- Protein6,8 g
- Fat34,4 g
- Other2 g
Calculated from this food's data, per 100 g
- Net carbs
- 45.3 g
- This source reports available carbohydrate, which already leaves fibre out.
Chocolat noir aux fruits (orange, framboise, poire), tablette: datos clave
- How many calories are in Chocolat noir aux fruits (orange, framboise, poire), tablette?
- Chocolat noir aux fruits (orange, framboise, poire), tablette has 539 calories per 100 g.
- How much protein is in Chocolat noir aux fruits (orange, framboise, poire), tablette?
- Chocolat noir aux fruits (orange, framboise, poire), tablette provides 6.8 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Chocolat noir aux fruits (orange, framboise, poire), tablette?
- Chocolat noir aux fruits (orange, framboise, poire), tablette contains 45.3 g of carbohydrate per 100 g, including 10.3 g of fibre.
- How much fat is in Chocolat noir aux fruits (orange, framboise, poire), tablette?
- Chocolat noir aux fruits (orange, framboise, poire), tablette has 34.4 g of fat per 100 g.
Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).