Eggs, Grade A, Large, egg yolk
La 100 g, Eggs, Grade A, Large, egg yolk furnizează 334 calorii, 1 g carbohidrați, 16.2 g proteine și 0 g fibre.
= 328 kcal
Căutare avansată
Sortare
Baze de date
328kcal 16% RI Doză de referințăReferința energetică zilnică UE/UK de 2 000 kcal utilizată pe etichetele nutriționale ale alimentelor ambalate (Reg. 1169/2011). Comutați pe opțiunea US pentru Valorile Zilnice FDA.
Proteine16,2g20% kcal
Glucide1g1% kcal
Grăsimi28,8g79% kcal
Fibre—
Apă52,1g
Defalcare completă a nutrienților
Referință
Proximale
- Proteine ProteineConstruiește și repară țesuturile, activează enzimele și hormonii. Este formată din aminoacizi, nouă dintre aceștia nu pot fi sintetizați de organism.UK adult RI: 50 g/day16.2g16.2g32%
- Grăsimi GrăsimiToate grăsimile combinate: saturate, mononesaturate, polinesaturate și trans. Transportă vitaminele liposolubile (A, D, E, K) și furnizează 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day28.8g28.8g41%
- Carbohydrate CarbohydrateToți carbohidrații combinați: zaharuri, amidon și fibre. Calculat prin scăderea apei + proteinelor + grăsimilor + cenușii din masa totală a alimentului, de unde "prin diferență".UK adult RI: 260 g/day1.02g1.02g0%
Grăsimi și acizi grași
Proteine și aminoacizi
Vitamine
- Vitamina B2 (riboflavină) Vitamina B2 (riboflavină)Vitamină B hidrosolubilă pentru producerea energiei, creșterea celulară și sănătatea pielii. Produsele lactate, ouăle și carnea slabă sunt cele mai dense surse.UK adult RI: 1,4 mg/day0.47mg0.47mg33%
- Vitamina B7 (biotină) Vitamina B7 (biotină)Vitamină B hidrosolubilă pentru sinteza acizilor grași și metabolismul energetic. Răspândită în alimente, deficiența este rară.UK adult RI: 50 µg/day45.9µg45.9µg92%
- Vitamina E Vitamina EAntioxidant liposolubil care protejează membranele celulare de daunele oxidative. Nucile, semințele și uleiurile vegetale sunt cele mai dense surse.UK adult RI: 12 mg/day5.64mg5.64mg47%
Minerale
Altele
Eggs, Grade A, Large, egg yolk: calorii în funcție de cantitate
- 100 g328 kcal
- 150 g492 kcal
- 200 g656 kcal
- 250 g820 kcal
Eggs, Grade A, Large, egg yolk: informații cheie
Sursă bună de
- How many calories are in Eggs, Grade A, Large, egg yolk?
- Eggs, Grade A, Large, egg yolk has 334 calories per 100 g.
- How much protein is in Eggs, Grade A, Large, egg yolk?
- Eggs, Grade A, Large, egg yolk provides 16.2 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Eggs, Grade A, Large, egg yolk?
- Eggs, Grade A, Large, egg yolk contains 1 g of carbohydrate per 100 g.
- How much fat is in Eggs, Grade A, Large, egg yolk?
- Eggs, Grade A, Large, egg yolk has 28.8 g of fat per 100 g.
Valorile sunt afișate pentru porția selectată și la 100 g. % RI urmează Dozele de Referință UK / UE (Reg. 1169/2011) pentru adulți și copii de 4+ ani. Doar orientativ, nu reprezintă consultanță medicală sau dietetică (Termeni & Condiții §3).