Fish, whitefish, broad, head, eyes, cheeks and soft bones (Alaska Native)
Per 100 g levert Fish, whitefish, broad, head, eyes, cheeks and soft bones (Alaska Native) 107 calorieën, 0 g koolhydraten, 18.6 g eiwit en 0 g vezels.
= 107 kcal
Calories by amount
Advanced search
Sort
Databases
107kcal 5% RI Referentie-innameEU/UK-referentie van 2.000 kcal per dag voor volwassenen, gebruikt op voedingswaarde-etiketten van verpakte levensmiddelen (Verord. 1169/2011). Schakel over naar de US-instelling voor FDA Daily Values.
Eiwitten18,6g70% kcal
Koolhydraten0g0% kcal
Vetten3,6g30% kcal
Vezels—
Volledige voedingsstoffenuitsplitsing
Referentie
Macronutriënten
- Eiwit EiwitBouwt en herstelt weefsel, stuurt enzymen en hormonen aan. Opgebouwd uit aminozuren — negen daarvan kan het lichaam niet zelf aanmaken.UK adult RI: 50 g/day18.6g18.6g37%
- Vet VetAlle vetten samen: verzadigd, enkelvoudig onverzadigd, meervoudig onverzadigd en transvetten. Draagt vetoplosbare vitamines (A, D, E, K) en levert 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day3.60g3.60g5%
- Carbohydrate CarbohydrateAlle koolhydraten samen: suikers, zetmeel en vezels. Berekend door water + eiwit + vet + as af te trekken van de totale massa van het voedingsmiddel — vandaar "by difference".UK adult RI: 260 g/day0g0g0%
Mineralen
- IJzer IJzerTransporteert zuurstof in hemoglobine. Plantaardig (non-heem) ijzer wordt minder efficiënt opgenomen dan ijzer uit vlees (heem) — combineer met vitamine C voor betere opname.UK adult RI: 14 mg/day3.90mg3.90mg28%
- Fosfor FosforBelangrijk mineraal voor botten, energieopslag (ATP) en celmembranen. Wijdverspreid in eiwitrijke voedingsmiddelen.UK adult RI: 700 mg/day242mg242mg35%
Fish, whitefish, broad, head, eyes, cheeks and soft bones (Alaska Native): belangrijkste feiten
- How many calories are in Fish, whitefish, broad, head, eyes, cheeks and soft bones (Alaska Native)?
- Fish, whitefish, broad, head, eyes, cheeks and soft bones (Alaska Native) has 107 calories per 100 g.
- How much protein is in Fish, whitefish, broad, head, eyes, cheeks and soft bones (Alaska Native)?
- Fish, whitefish, broad, head, eyes, cheeks and soft bones (Alaska Native) provides 18.6 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Fish, whitefish, broad, head, eyes, cheeks and soft bones (Alaska Native)?
- Fish, whitefish, broad, head, eyes, cheeks and soft bones (Alaska Native) contains 0 g of carbohydrate per 100 g.
- How much fat is in Fish, whitefish, broad, head, eyes, cheeks and soft bones (Alaska Native)?
- Fish, whitefish, broad, head, eyes, cheeks and soft bones (Alaska Native) has 3.6 g of fat per 100 g.
Waarden voor de geselecteerde portie en per 100 g. % RI volgt de UK/EU-referentie-innames (Verord. 1169/2011) voor volwassenen en kinderen van 4+ jaar. Alleen ter referentie — geen medisch of dieetadvies (Terms & Conditions §3).