Porc, hachage sans jarret, sans bateau, découenné, dégraissé, désossé, cru
Por cada 100 g, Porc, hachage sans jarret, sans bateau, découenné, dégraissé, désossé, cru aporta 187 calorías, 0.2 g de carbohidratos, 18.9 g de proteínas y 0 g de fibra.
= 187 kcal
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187kcal 9% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
Proteínas18,9g40% kcal
Carbohidratos0,2g0% kcal
Grasas12,3g59% kcal
Fibra 0g
Water68,7g
Alto en
Desglose nutricional completo
Referencia
Proximales
- Proteínas ProteínasConstruye y repara tejidos, y regula enzimas y hormonas. Está formada por aminoácidos, nueve de los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo.UK adult RI: 50 g/day18.9g18.9g38%
- Grasas GrasasTodas las grasas combinadas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans. Transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y aporta 9 kcal por gramo.UK adult RI: 70 g/day12.3g12.3g18%
- Carbohydrate CarbohydrateTodos los hidratos de carbono combinados: azúcares, almidones y fibra. Se calcula restando agua + proteínas + grasas + cenizas de la masa total del alimento — de ahí "por diferencia".UK adult RI: 260 g/day0.23g0.23g0%
- Fibra FibraHidrato de carbono vegetal que el cuerpo no puede digerir. Alimenta la microbiota intestinal, ralentiza la absorción de azúcares y favorece el tránsito regular. Adultos en el Reino Unido: objetivo 30 g/día.UK adult RI: 30 g/day0g0g0%
Hidratos de carbono
Grasas y ácidos grasos
Minerales
Otros
Porc, hachage sans jarret, sans bateau, découenné, dégraissé, désossé, cru: calories by amount
- 100 g187 kcal
- 150 g281 kcal
- 200 g374 kcal
- 250 g468 kcal
Porc, hachage sans jarret, sans bateau, découenné, dégraissé, désossé, cru: datos clave
Buena fuente de
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Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).