Haricot flageolet, frais, surgelé, cru
Por cada 100 g, Haricot flageolet, frais, surgelé, cru aporta 153 calorías, 25.6 g de carbohidratos, 9.3 g de proteínas y 4.4 g de fibra.
= 153 kcal
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153kcal 8% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
Proteínas9,3g26% kcal
Carbohidratos25,6g71% kcal
Grasas0,5g3% kcal
Fibra 4,4g
Desglose nutricional completo
Referencia
Proximales
- Proteínas ProteínasConstruye y repara tejidos, y regula enzimas y hormonas. Está formada por aminoácidos, nueve de los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo.UK adult RI: 50 g/day9.32g9.32g19%
- Grasas GrasasTodas las grasas combinadas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans. Transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y aporta 9 kcal por gramo.UK adult RI: 70 g/day0.52g0.52g1%
- Carbohydrate CarbohydrateTodos los hidratos de carbono combinados: azúcares, almidones y fibra. Se calcula restando agua + proteínas + grasas + cenizas de la masa total del alimento — de ahí "por diferencia".UK adult RI: 260 g/day25.6g25.6g10%
- Fibra FibraHidrato de carbono vegetal que el cuerpo no puede digerir. Alimenta la microbiota intestinal, ralentiza la absorción de azúcares y favorece el tránsito regular. Adultos en el Reino Unido: objetivo 30 g/día.UK adult RI: 30 g/day4.40g4.40g15%
Hidratos de carbono
- Azúcares AzúcaresAzúcares naturales y añadidos combinados (mono y disacáridos).UK adult RI: 90 g/day0.40g0.40g0%
Grasas y ácidos grasos
Esteroles
Vitaminas
Otros
Composition and calculated figures
What 100 g is made of, by weight
- Water55,1 g
- Carbohydrate25,6 g
- Fibre4,4 g
- Protein9,3 g
- Fat0,5 g
- Other5,1 g
Calculated from this food's data, per 100 g
- Net carbs
- 25.6 g
- This source reports available carbohydrate, which already leaves fibre out.
Haricot flageolet, frais, surgelé, cru: datos clave
- How many calories are in Haricot flageolet, frais, surgelé, cru?
- Haricot flageolet, frais, surgelé, cru has 153 calories per 100 g.
- How much protein is in Haricot flageolet, frais, surgelé, cru?
- Haricot flageolet, frais, surgelé, cru provides 9.3 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Haricot flageolet, frais, surgelé, cru?
- Haricot flageolet, frais, surgelé, cru contains 25.6 g of carbohydrate per 100 g, including 4.4 g of fibre.
- How much fat is in Haricot flageolet, frais, surgelé, cru?
- Haricot flageolet, frais, surgelé, cru has 0.5 g of fat per 100 g.
Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).