Haricots verts, purée
Por cada 100 g, Haricots verts, purée aporta 56 calorías, 4.2 g de carbohidratos, 1.7 g de proteínas y 3.3 g de fibra.
= 56 kcal
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56kcal 3% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
Proteínas1,7g14% kcal
Carbohidratos4,2g34% kcal
Grasas2,9g53% kcal
Fibra 3,3g
Desglose nutricional completo
Referencia
Proximales
- Proteínas ProteínasConstruye y repara tejidos, y regula enzimas y hormonas. Está formada por aminoácidos, nueve de los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo.UK adult RI: 50 g/day1.70g1.70g3%
- Grasas GrasasTodas las grasas combinadas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans. Transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y aporta 9 kcal por gramo.UK adult RI: 70 g/day2.90g2.90g4%
- Carbohydrate CarbohydrateTodos los hidratos de carbono combinados: azúcares, almidones y fibra. Se calcula restando agua + proteínas + grasas + cenizas de la masa total del alimento — de ahí "por diferencia".UK adult RI: 260 g/day4.20g4.20g2%
- Fibra FibraHidrato de carbono vegetal que el cuerpo no puede digerir. Alimenta la microbiota intestinal, ralentiza la absorción de azúcares y favorece el tránsito regular. Adultos en el Reino Unido: objetivo 30 g/día.UK adult RI: 30 g/day3.30g3.30g11%
Hidratos de carbono
- Azúcares AzúcaresAzúcares naturales y añadidos combinados (mono y disacáridos).UK adult RI: 90 g/day1.50g1.50g2%
Grasas y ácidos grasos
Vitaminas
Otros
Composition and calculated figures
Calculated from this food's data, per 100 g
- Net carbs
- 4.2 g
- This source reports available carbohydrate, which already leaves fibre out.
Haricots verts, purée: datos clave
Buena fuente de
- How many calories are in Haricots verts, purée?
- Haricots verts, purée has 56 calories per 100 g.
- How much protein is in Haricots verts, purée?
- Haricots verts, purée provides 1.7 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Haricots verts, purée?
- Haricots verts, purée contains 4.2 g of carbohydrate per 100 g, including 3.3 g of fibre.
- How much fat is in Haricots verts, purée?
- Haricots verts, purée has 2.9 g of fat per 100 g.
Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).