Courgette, purée
Por cada 100 g, Courgette, purée aporta 57 calorías, 6.5 g de carbohidratos, 2.8 g de proteínas y 1.5 g de fibra.
= 57 kcal
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57kcal 3% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
Proteínas2,8g21% kcal
Carbohidratos6,5g48% kcal
Grasas1,9g31% kcal
Fibra 1,5g
Desglose nutricional completo
Referencia
Proximales
- Proteínas ProteínasConstruye y repara tejidos, y regula enzimas y hormonas. Está formada por aminoácidos, nueve de los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo.UK adult RI: 50 g/day2.80g2.80g6%
- Grasas GrasasTodas las grasas combinadas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans. Transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y aporta 9 kcal por gramo.UK adult RI: 70 g/day1.90g1.90g3%
- Carbohydrate CarbohydrateTodos los hidratos de carbono combinados: azúcares, almidones y fibra. Se calcula restando agua + proteínas + grasas + cenizas de la masa total del alimento — de ahí "por diferencia".UK adult RI: 260 g/day6.50g6.50g3%
- Fibra FibraHidrato de carbono vegetal que el cuerpo no puede digerir. Alimenta la microbiota intestinal, ralentiza la absorción de azúcares y favorece el tránsito regular. Adultos en el Reino Unido: objetivo 30 g/día.UK adult RI: 30 g/day1.50g1.50g5%
Hidratos de carbono
- Azúcares AzúcaresAzúcares naturales y añadidos combinados (mono y disacáridos).UK adult RI: 90 g/day2.30g2.30g3%
Grasas y ácidos grasos
Vitaminas
Minerales
Otros
Composition and calculated figures
Calculated from this food's data, per 100 g
- Net carbs
- 6.5 g
- This source reports available carbohydrate, which already leaves fibre out.
Courgette, purée: datos clave
- How many calories are in Courgette, purée?
- Courgette, purée has 57 calories per 100 g.
- How much protein is in Courgette, purée?
- Courgette, purée provides 2.8 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Courgette, purée?
- Courgette, purée contains 6.5 g of carbohydrate per 100 g, including 1.5 g of fibre.
- How much fat is in Courgette, purée?
- Courgette, purée has 1.9 g of fat per 100 g.
Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).