Riz, mélange de variétés (blanc, complet, rouge, sauvage, etc.), cru
La 100 g, Riz, mélange de variétés (blanc, complet, rouge, sauvage, etc.), cru furnizează 355 calorii, 78.1 g carbohidrați, 7.5 g proteine și 1.5 g fibre.
= 355 kcal
Căutare avansată
Sortare
Baze de date
355kcal 18% RI Doză de referințăReferința energetică zilnică UE/UK de 2 000 kcal utilizată pe etichetele nutriționale ale alimentelor ambalate (Reg. 1169/2011). Comutați pe opțiunea US pentru Valorile Zilnice FDA.
Proteine7,5g9% kcal
Glucide78,1g89% kcal
Grăsimi1g3% kcal
Fibre 1,5g
Apă12,2g
Defalcare completă a nutrienților
Referință
Proximale
- Proteine ProteineConstruiește și repară țesuturile, activează enzimele și hormonii. Este formată din aminoacizi, nouă dintre aceștia nu pot fi sintetizați de organism.UK adult RI: 50 g/day7.50g7.50g15%
- Grăsimi GrăsimiToate grăsimile combinate: saturate, mononesaturate, polinesaturate și trans. Transportă vitaminele liposolubile (A, D, E, K) și furnizează 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day1.00g1.00g1%
- Carbohydrate CarbohydrateToți carbohidrații combinați: zaharuri, amidon și fibre. Calculat prin scăderea apei + proteinelor + grăsimilor + cenușii din masa totală a alimentului, de unde "prin diferență".UK adult RI: 260 g/day78.1g78.1g30%
- Fibre FibreCarbohidrații vegetali pe care organismul nu îi poate digera. Hrănesc bacteriile intestinale, încetinesc absorbția zaharurilor și susțin digestia regulată. Adulți din UK: țintă 30 g/zi.UK adult RI: 30 g/day1.50g1.50g5%
Carbohidrați
Grăsimi și acizi grași
Steroli
Vitamine
Minerale
Altele
Riz, mélange de variétés (blanc, complet, rouge, sauvage, etc.), cru: calorii în funcție de cantitate
- 100 g355 kcal
- 150 g533 kcal
- 200 g710 kcal
- 250 g888 kcal
Riz, mélange de variétés (blanc, complet, rouge, sauvage, etc.), cru: informații cheie
- How many calories are in Riz, mélange de variétés (blanc, complet, rouge, sauvage, etc.), cru?
- Riz, mélange de variétés (blanc, complet, rouge, sauvage, etc.), cru has 355 calories per 100 g.
- How much protein is in Riz, mélange de variétés (blanc, complet, rouge, sauvage, etc.), cru?
- Riz, mélange de variétés (blanc, complet, rouge, sauvage, etc.), cru provides 7.5 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Riz, mélange de variétés (blanc, complet, rouge, sauvage, etc.), cru?
- Riz, mélange de variétés (blanc, complet, rouge, sauvage, etc.), cru contains 78.1 g of carbohydrate per 100 g, including 1.5 g of fibre.
- How much fat is in Riz, mélange de variétés (blanc, complet, rouge, sauvage, etc.), cru?
- Riz, mélange de variétés (blanc, complet, rouge, sauvage, etc.), cru has 1 g of fat per 100 g.
Valorile sunt afișate pentru porția selectată și la 100 g. % RI urmează Dozele de Referință UK / UE (Reg. 1169/2011) pentru adulți și copii de 4+ ani. Doar orientativ, nu reprezintă consultanță medicală sau dietetică (Termeni & Condiții §3).