Porc, jambon sans jarret, sans bateau, découenné, dégraissé, désossé, cru
La 100 g, Porc, jambon sans jarret, sans bateau, découenné, dégraissé, désossé, cru furnizează 141 calorii, 0.3 g carbohidrați, 20.9 g proteine și 0 g fibre.
= 141 kcal
Calorii după cantitate
Căutare avansată
Sortare
Baze de date
141kcal 7% RI Doză de referințăReferința energetică zilnică UE/UK de 2 000 kcal utilizată pe etichetele nutriționale ale alimentelor ambalate (Reg. 1169/2011). Comutați pe opțiunea US pentru Valorile Zilnice FDA.
Proteine20,9g59% kcal
Glucide0,3g1% kcal
Grăsimi6,3g40% kcal
Fibre 0g
Defalcare completă a nutrienților
Referință
Proximale
- Proteine ProteineConstruiește și repară țesuturile, activează enzimele și hormonii. Este formată din aminoacizi, nouă dintre aceștia nu pot fi sintetizați de organism.UK adult RI: 50 g/day20.9g20.9g42%
- Grăsimi GrăsimiToate grăsimile combinate: saturate, mononesaturate, polinesaturate și trans. Transportă vitaminele liposolubile (A, D, E, K) și furnizează 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day6.30g6.30g9%
- Carbohydrate CarbohydrateToți carbohidrații combinați: zaharuri, amidon și fibre. Calculat prin scăderea apei + proteinelor + grăsimilor + cenușii din masa totală a alimentului, de unde "prin diferență".UK adult RI: 260 g/day0.28g0.28g0%
- Fibre FibreCarbohidrații vegetali pe care organismul nu îi poate digera. Hrănesc bacteriile intestinale, încetinesc absorbția zaharurilor și susțin digestia regulată. Adulți din UK: țintă 30 g/zi.UK adult RI: 30 g/day0g0g0%
Carbohidrați
- Zaharuri ZaharuriZaharuri naturale + adăugate combinate (mono- și dizaharide).UK adult RI: 90 g/day0.28g0.28g0%
Grăsimi și acizi grași
Minerale
Altele
Porc, jambon sans jarret, sans bateau, découenné, dégraissé, désossé, cru: informații cheie
Sursă bună de
- How many calories are in Porc, jambon sans jarret, sans bateau, découenné, dégraissé, désossé, cru?
- Porc, jambon sans jarret, sans bateau, découenné, dégraissé, désossé, cru has 141 calories per 100 g.
- How much protein is in Porc, jambon sans jarret, sans bateau, découenné, dégraissé, désossé, cru?
- Porc, jambon sans jarret, sans bateau, découenné, dégraissé, désossé, cru provides 20.9 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Porc, jambon sans jarret, sans bateau, découenné, dégraissé, désossé, cru?
- Porc, jambon sans jarret, sans bateau, découenné, dégraissé, désossé, cru contains 0.3 g of carbohydrate per 100 g, including 0 g of fibre.
- How much fat is in Porc, jambon sans jarret, sans bateau, découenné, dégraissé, désossé, cru?
- Porc, jambon sans jarret, sans bateau, découenné, dégraissé, désossé, cru has 6.3 g of fat per 100 g.
Valorile sunt afișate pentru porția selectată și la 100 g. % RI urmează Dozele de Referință UK / UE (Reg. 1169/2011) pentru adulți și copii de 4+ ani. Doar orientativ, nu reprezintă consultanță medicală sau dietetică (Termeni & Condiții §3).