Fish, whitefish, broad, head, eyes, cheeks and soft bones (Alaska Native)
La 100 g, Fish, whitefish, broad, head, eyes, cheeks and soft bones (Alaska Native) furnizează 107 calorii, 0 g carbohidrați, 18.6 g proteine și 0 g fibre.
107kcal 5% RI Doză de referințăReferința energetică zilnică UE/UK de 2 000 kcal utilizată pe etichetele nutriționale ale alimentelor ambalate (Reg. 1169/2011). Comutați pe opțiunea US pentru Valorile Zilnice FDA.
Proteine18,6g70% kcal
Glucide0g0% kcal
Grăsimi3,6g30% kcal
Fibre—g
Defalcare completă a nutrienților
Referință
Proximale
- Proteine ProteineConstruiește și repară țesuturile, activează enzimele și hormonii. Este formată din aminoacizi — nouă dintre aceștia nu pot fi sintetizați de organism.UK adult RI: 50 G/day18.6G18.6G37%
- Grăsimi GrăsimiToate grăsimile combinate: saturate, mononesaturate, polinesaturate și trans. Transportă vitaminele liposolubile (A, D, E, K) și furnizează 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 G/day3.60G3.60G5%
- Carbohidrați totali Carbohidrați totaliToți carbohidrații combinați: zaharuri, amidon și fibre. Calculat prin scăderea apei + proteinelor + grăsimilor + cenușii din masa totală a alimentului — de unde "prin diferență".UK adult RI: 260 G/day0G0G0%
Minerale
- Fier FierTransportă oxigenul în hemoglobină. Fierul vegetal (non-hem) se absoarbe mai puțin eficient decât fierul din carne (hem) — combinați cu vitamina C pentru a îmbunătăți absorbția.UK adult RI: 14 MG/day3.90MG3.90MG28%
- Fosfor FosforMineral major pentru oase, stocarea energiei (ATP) și membranele celulare. Prezent pe scară largă în alimentele bogate în proteine.UK adult RI: 700 MG/day242MG242MG35%
Fish, whitefish, broad, head, eyes, cheeks and soft bones (Alaska Native): informații cheie
Sursă bună de
- How many calories are in Fish, whitefish, broad, head, eyes, cheeks and soft bones (Alaska Native)?
- Fish, whitefish, broad, head, eyes, cheeks and soft bones (Alaska Native) has 107 calories per 100 g.
- How much protein is in Fish, whitefish, broad, head, eyes, cheeks and soft bones (Alaska Native)?
- Fish, whitefish, broad, head, eyes, cheeks and soft bones (Alaska Native) provides 18.6 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Fish, whitefish, broad, head, eyes, cheeks and soft bones (Alaska Native)?
- Fish, whitefish, broad, head, eyes, cheeks and soft bones (Alaska Native) contains 0 g of carbohydrate per 100 g.
- How much fat is in Fish, whitefish, broad, head, eyes, cheeks and soft bones (Alaska Native)?
- Fish, whitefish, broad, head, eyes, cheeks and soft bones (Alaska Native) has 3.6 g of fat per 100 g.
Valorile sunt afișate pentru porția selectată și la 100 g. % RI urmează Dozele de Referință UK / UE (Reg. 1169/2011) pentru adulți și copii de 4+ ani. Doar orientativ — nu reprezintă consultanță medicală sau dietetică (Termeni & Condiții §3).