Biscuit ou cracker apéritif, soufflé, nature
La 100 g, Biscuit ou cracker apéritif, soufflé, nature furnizează 464 calorii, 64 g carbohidrați, 7.2 g proteine și 3.5 g fibre.
= 464 kcal
Calorii după cantitate
Căutare avansată
Sortare
Baze de date
464kcal 23% RI Doză de referințăReferința energetică zilnică UE/UK de 2 000 kcal utilizată pe etichetele nutriționale ale alimentelor ambalate (Reg. 1169/2011). Comutați pe opțiunea US pentru Valorile Zilnice FDA.
Proteine7,2g6% kcal
Glucide64g56% kcal
Grăsimi19,2g38% kcal
Fibre 3,5g
Bogat în
Defalcare completă a nutrienților
Referință
Proximale
- Proteine ProteineConstruiește și repară țesuturile, activează enzimele și hormonii. Este formată din aminoacizi, nouă dintre aceștia nu pot fi sintetizați de organism.UK adult RI: 50 g/day7.17g7.17g14%
- Grăsimi GrăsimiToate grăsimile combinate: saturate, mononesaturate, polinesaturate și trans. Transportă vitaminele liposolubile (A, D, E, K) și furnizează 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day19.2g19.2g27%
- Carbohydrate CarbohydrateToți carbohidrații combinați: zaharuri, amidon și fibre. Calculat prin scăderea apei + proteinelor + grăsimilor + cenușii din masa totală a alimentului, de unde "prin diferență".UK adult RI: 260 g/day64.0g64.0g25%
- Fibre FibreCarbohidrații vegetali pe care organismul nu îi poate digera. Hrănesc bacteriile intestinale, încetinesc absorbția zaharurilor și susțin digestia regulată. Adulți din UK: țintă 30 g/zi.UK adult RI: 30 g/day3.53g3.53g12%
Carbohidrați
- Zaharuri ZaharuriZaharuri naturale + adăugate combinate (mono- și dizaharide).UK adult RI: 90 g/day3.74g3.74g4%
Grăsimi și acizi grași
Minerale
- Potasiu PotasiuMineral electrolitic care contrabalansează efectul sodiului asupra tensiunii arteriale. Concentrat în fructe, legume, fasole și lactate.UK adult RI: 2.000 mg/day500mg500mg25%
- Sodiu SodiuMineral consumat în principal ca sare (clorură de sodiu). Excesul crește tensiunea arterială la persoanele sensibile la sare.UK adult RI: 2.400 mg/day1070mg1070mg45%
- Iod IodOligomineral esențial pentru sinteza hormonilor tiroidieni. Produsele lactate, fructele de mare și sarea iodată sunt principalele surse.UK adult RI: 150 µg/day6.00µg6.00µg4%
Altele
Biscuit ou cracker apéritif, soufflé, nature: informații cheie
- How many calories are in Biscuit ou cracker apéritif, soufflé, nature?
- Biscuit ou cracker apéritif, soufflé, nature has 464 calories per 100 g.
- How much protein is in Biscuit ou cracker apéritif, soufflé, nature?
- Biscuit ou cracker apéritif, soufflé, nature provides 7.2 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Biscuit ou cracker apéritif, soufflé, nature?
- Biscuit ou cracker apéritif, soufflé, nature contains 64 g of carbohydrate per 100 g, including 3.5 g of fibre.
- How much fat is in Biscuit ou cracker apéritif, soufflé, nature?
- Biscuit ou cracker apéritif, soufflé, nature has 19.2 g of fat per 100 g.
Valorile sunt afișate pentru porția selectată și la 100 g. % RI urmează Dozele de Referință UK / UE (Reg. 1169/2011) pentru adulți și copii de 4+ ani. Doar orientativ, nu reprezintă consultanță medicală sau dietetică (Termeni & Condiții §3).