Snacks, M&M MARS, KUDOS Whole Grain Bars, peanut butter
Per 100 g levert Snacks, M&M MARS, KUDOS Whole Grain Bars, peanut butter 463 calorieën, 64.7 g koolhydraten, 5.9 g eiwit en 2.6 g vezels.
= 463 kcal
Calories by amount
Advanced search
Sort
Databases
463kcal 23% RI Referentie-innameEU/UK-referentie van 2.000 kcal per dag voor volwassenen, gebruikt op voedingswaarde-etiketten van verpakte levensmiddelen (Verord. 1169/2011). Schakel over naar de US-instelling voor FDA Daily Values.
31%NutriëntscoreNutriëntscoreHet aandeel van de 8 beoordeelde nutriënten van dit voedingsmiddel dat goed scoort voor de calorieën — een goede bron van gunstige nutriënten met weinig verzadigd vet, natrium en toegevoegde suikers.8 van 33 nutriënten met een dagelijkse waarde beschikbaar8van33
Eiwitten5,9g5% kcal
Koolhydraten64,7g55% kcal
Vetten20,8g40% kcal
Vezels 2,6g
Volledige voedingsstoffenuitsplitsing
Referentie
Macronutriënten
- Eiwit EiwitBouwt en herstelt weefsel, stuurt enzymen en hormonen aan. Opgebouwd uit aminozuren — negen daarvan kan het lichaam niet zelf aanmaken.UK adult RI: 50 g/day5.88g5.88g12%
- Vet VetAlle vetten samen: verzadigd, enkelvoudig onverzadigd, meervoudig onverzadigd en transvetten. Draagt vetoplosbare vitamines (A, D, E, K) en levert 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day20.8g20.8g30%
- Carbohydrate CarbohydrateAlle koolhydraten samen: suikers, zetmeel en vezels. Berekend door water + eiwit + vet + as af te trekken van de totale massa van het voedingsmiddel — vandaar "by difference".UK adult RI: 260 g/day64.7g64.7g25%
- Vezels VezelsPlantaardige koolhydraten die het lichaam niet kan verteren. Voedt darmbacteriën, vertraagt de suikeropname en ondersteunt een regelmatige spijsvertering. Volwassenen in het VK: streefwaarde 30 g/dag.UK adult RI: 30 g/day2.60g2.60g9%
Koolhydraten
- Suikers SuikersNatuurlijk aanwezige + toegevoegde suikers samen (mono- en disachariden).UK adult RI: 90 g/day44.3g44.3g49%
Vetten en vetzuren
Sterolen
Vitaminen
Mineralen
- Calcium CalciumBelangrijk mineraal voor botdichtheid, spiercontractie en zenuwgeleiding.UK adult RI: 800 mg/day871mg871mg109%
- IJzer IJzerTransporteert zuurstof in hemoglobine. Plantaardig (non-heem) ijzer wordt minder efficiënt opgenomen dan ijzer uit vlees (heem) — combineer met vitamine C voor betere opname.UK adult RI: 14 mg/day0.89mg0.89mg6%
- Natrium NatriumMineraal dat voornamelijk wordt geconsumeerd als zout (natriumchloride). Een overschot verhoogt de bloeddruk bij zoutgevoelige mensen.UK adult RI: 2.400 mg/day268mg268mg11%
Snacks, M&M MARS, KUDOS Whole Grain Bars, peanut butter: belangrijkste feiten
Goede bron van
- How many calories are in Snacks, M&M MARS, KUDOS Whole Grain Bars, peanut butter?
- Snacks, M&M MARS, KUDOS Whole Grain Bars, peanut butter has 463 calories per 100 g.
- How much protein is in Snacks, M&M MARS, KUDOS Whole Grain Bars, peanut butter?
- Snacks, M&M MARS, KUDOS Whole Grain Bars, peanut butter provides 5.9 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Snacks, M&M MARS, KUDOS Whole Grain Bars, peanut butter?
- Snacks, M&M MARS, KUDOS Whole Grain Bars, peanut butter contains 64.7 g of carbohydrate per 100 g, including 2.6 g of fibre.
- How much fat is in Snacks, M&M MARS, KUDOS Whole Grain Bars, peanut butter?
- Snacks, M&M MARS, KUDOS Whole Grain Bars, peanut butter has 20.8 g of fat per 100 g.
Waarden voor de geselecteerde portie en per 100 g. % RI volgt de UK/EU-referentie-innames (Verord. 1169/2011) voor volwassenen en kinderen van 4+ jaar. Alleen ter referentie — geen medisch of dieetadvies (Terms & Conditions §3).