Selles-sur-Cher (fromage de chèvre)
Per 100 g levert Selles-sur-Cher (fromage de chèvre) 289 calorieën, 1.2 g koolhydraten, 18.4 g eiwit en 0 g vezels.
= 289 kcal
Calories by amount
Advanced search
Sort
Databases
289kcal 14% RI Referentie-innameEU/UK-referentie van 2.000 kcal per dag voor volwassenen, gebruikt op voedingswaarde-etiketten van verpakte levensmiddelen (Verord. 1169/2011). Schakel over naar de US-instelling voor FDA Daily Values.
50%NutriëntscoreNutriëntscoreHet aandeel van de 8 beoordeelde nutriënten van dit voedingsmiddel dat goed scoort voor de calorieën — een goede bron van gunstige nutriënten met weinig verzadigd vet, natrium en toegevoegde suikers.8 van 33 nutriënten met een dagelijkse waarde beschikbaar8van33
Eiwitten18,4g25% kcal
Koolhydraten1,2g2% kcal
Vetten23,5g73% kcal
Vezels 0g
Volledige voedingsstoffenuitsplitsing
Referentie
Macronutriënten
- Eiwit EiwitBouwt en herstelt weefsel, stuurt enzymen en hormonen aan. Opgebouwd uit aminozuren — negen daarvan kan het lichaam niet zelf aanmaken.UK adult RI: 50 g/day18.4g18.4g37%
- Vet VetAlle vetten samen: verzadigd, enkelvoudig onverzadigd, meervoudig onverzadigd en transvetten. Draagt vetoplosbare vitamines (A, D, E, K) en levert 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day23.5g23.5g34%
- Carbohydrate CarbohydrateAlle koolhydraten samen: suikers, zetmeel en vezels. Berekend door water + eiwit + vet + as af te trekken van de totale massa van het voedingsmiddel — vandaar "by difference".UK adult RI: 260 g/day1.17g1.17g0%
- Vezels VezelsPlantaardige koolhydraten die het lichaam niet kan verteren. Voedt darmbacteriën, vertraagt de suikeropname en ondersteunt een regelmatige spijsvertering. Volwassenen in het VK: streefwaarde 30 g/dag.UK adult RI: 30 g/day0g0g0%
Koolhydraten
- Suikers SuikersNatuurlijk aanwezige + toegevoegde suikers samen (mono- en disachariden).UK adult RI: 90 g/day0.58g0.58g1%
Vetten en vetzuren
Vitaminen
Mineralen
- Calcium CalciumBelangrijk mineraal voor botdichtheid, spiercontractie en zenuwgeleiding.UK adult RI: 800 mg/day161mg161mg20%
- Natrium NatriumMineraal dat voornamelijk wordt geconsumeerd als zout (natriumchloride). Een overschot verhoogt de bloeddruk bij zoutgevoelige mensen.UK adult RI: 2.400 mg/day562mg562mg23%
- Jodium JodiumSporenelement dat essentieel is voor de aanmaak van schildklierhormonen. Zuivel, zeevruchten en gejodeerd zout zijn de belangrijkste bronnen.UK adult RI: 150 µg/day56.0µg56.0µg37%
Overige
Selles-sur-Cher (fromage de chèvre): belangrijkste feiten
- How many calories are in Selles-sur-Cher (fromage de chèvre)?
- Selles-sur-Cher (fromage de chèvre) has 289 calories per 100 g.
- How much protein is in Selles-sur-Cher (fromage de chèvre)?
- Selles-sur-Cher (fromage de chèvre) provides 18.4 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Selles-sur-Cher (fromage de chèvre)?
- Selles-sur-Cher (fromage de chèvre) contains 1.2 g of carbohydrate per 100 g, including 0 g of fibre.
- How much fat is in Selles-sur-Cher (fromage de chèvre)?
- Selles-sur-Cher (fromage de chèvre) has 23.5 g of fat per 100 g.
Waarden voor de geselecteerde portie en per 100 g. % RI volgt de UK/EU-referentie-innames (Verord. 1169/2011) voor volwassenen en kinderen van 4+ jaar. Alleen ter referentie — geen medisch of dieetadvies (Terms & Conditions §3).