Rond de jambon cuit
Per 100 g levert Rond de jambon cuit 182 calorieën, 1.4 g koolhydraten, 20.3 g eiwit en 0 g vezels.
= 182 kcal
Calories by amount
Advanced search
Sort
Databases
182kcal 9% RI Referentie-innameEU/UK-referentie van 2.000 kcal per dag voor volwassenen, gebruikt op voedingswaarde-etiketten van verpakte levensmiddelen (Verord. 1169/2011). Schakel over naar de US-instelling voor FDA Daily Values.
Eiwitten20,3g45% kcal
Koolhydraten1,4g3% kcal
Vetten10,6g52% kcal
Vezels 0g
Volledige voedingsstoffenuitsplitsing
Referentie
Macronutriënten
- Eiwit EiwitBouwt en herstelt weefsel, stuurt enzymen en hormonen aan. Opgebouwd uit aminozuren — negen daarvan kan het lichaam niet zelf aanmaken.UK adult RI: 50 g/day20.3g20.3g41%
- Vet VetAlle vetten samen: verzadigd, enkelvoudig onverzadigd, meervoudig onverzadigd en transvetten. Draagt vetoplosbare vitamines (A, D, E, K) en levert 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day10.6g10.6g15%
- Carbohydrate CarbohydrateAlle koolhydraten samen: suikers, zetmeel en vezels. Berekend door water + eiwit + vet + as af te trekken van de totale massa van het voedingsmiddel — vandaar "by difference".UK adult RI: 260 g/day1.40g1.40g1%
- Vezels VezelsPlantaardige koolhydraten die het lichaam niet kan verteren. Voedt darmbacteriën, vertraagt de suikeropname en ondersteunt een regelmatige spijsvertering. Volwassenen in het VK: streefwaarde 30 g/dag.UK adult RI: 30 g/day0g0g0%
Koolhydraten
Mineralen
Overige
Rond de jambon cuit: belangrijkste feiten
Goede bron van
- How many calories are in Rond de jambon cuit?
- Rond de jambon cuit has 182 calories per 100 g.
- How much protein is in Rond de jambon cuit?
- Rond de jambon cuit provides 20.3 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Rond de jambon cuit?
- Rond de jambon cuit contains 1.4 g of carbohydrate per 100 g, including 0 g of fibre.
- How much fat is in Rond de jambon cuit?
- Rond de jambon cuit has 10.6 g of fat per 100 g.
Waarden voor de geselecteerde portie en per 100 g. % RI volgt de UK/EU-referentie-innames (Verord. 1169/2011) voor volwassenen en kinderen van 4+ jaar. Alleen ter referentie — geen medisch of dieetadvies (Terms & Conditions §3).