Gressin, au sésame, allégé en matière grasse
Per 100 g levert Gressin, au sésame, allégé en matière grasse 427 calorieën, 56.8 g koolhydraten, 15.4 g eiwit en 6.8 g vezels.
= 427 kcal
Calories by amount
Advanced search
Sort
Databases
427kcal 21% RI Referentie-innameEU/UK-referentie van 2.000 kcal per dag voor volwassenen, gebruikt op voedingswaarde-etiketten van verpakte levensmiddelen (Verord. 1169/2011). Schakel over naar de US-instelling voor FDA Daily Values.
81%NutriëntscoreNutriëntscoreHet aandeel van de 8 beoordeelde nutriënten van dit voedingsmiddel dat goed scoort voor de calorieën — een goede bron van gunstige nutriënten met weinig verzadigd vet, natrium en toegevoegde suikers.8 van 33 nutriënten met een dagelijkse waarde beschikbaar8van33
Eiwitten15,4g15% kcal
Koolhydraten56,8g55% kcal
Vetten13,9g30% kcal
Vezels 6,8g
Hoog in
Volledige voedingsstoffenuitsplitsing
Referentie
Macronutriënten
- Eiwit EiwitBouwt en herstelt weefsel, stuurt enzymen en hormonen aan. Opgebouwd uit aminozuren — negen daarvan kan het lichaam niet zelf aanmaken.UK adult RI: 50 g/day15.4g15.4g31%
- Vet VetAlle vetten samen: verzadigd, enkelvoudig onverzadigd, meervoudig onverzadigd en transvetten. Draagt vetoplosbare vitamines (A, D, E, K) en levert 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day13.9g13.9g20%
- Carbohydrate CarbohydrateAlle koolhydraten samen: suikers, zetmeel en vezels. Berekend door water + eiwit + vet + as af te trekken van de totale massa van het voedingsmiddel — vandaar "by difference".UK adult RI: 260 g/day56.8g56.8g22%
- Vezels VezelsPlantaardige koolhydraten die het lichaam niet kan verteren. Voedt darmbacteriën, vertraagt de suikeropname en ondersteunt een regelmatige spijsvertering. Volwassenen in het VK: streefwaarde 30 g/dag.UK adult RI: 30 g/day6.77g6.77g23%
Koolhydraten
- Suikers SuikersNatuurlijk aanwezige + toegevoegde suikers samen (mono- en disachariden).UK adult RI: 90 g/day1.90g1.90g2%
Vetten en vetzuren
Vitaminen
- Vitamine B1 (thiamine) Vitamine B1 (thiamine)Wateroplosbare B-vitamine voor koolhydraatmetabolisme en zenuwfunctie. Volkoren granen, varkensvlees en peulvruchten zijn goede bronnen.UK adult RI: 1,1 mg/day0.42mg0.42mg38%
- Vitamine B6 Vitamine B6Wateroplosbare B-vitamine voor aminozuurmetabolisme en de aanmaak van neurotransmitters.UK adult RI: 1,4 mg/day0.60mg0.60mg43%
- Folaat FolaatWateroplosbare B-vitamine die essentieel is voor DNA-synthese en celdeling. Cruciaal vóór en in het begin van de zwangerschap ter voorkoming van neurale buisdefecten.UK adult RI: 200 µg/day60.0µg60.0µg30%
Mineralen
Overige
Gressin, au sésame, allégé en matière grasse: belangrijkste feiten
- How many calories are in Gressin, au sésame, allégé en matière grasse?
- Gressin, au sésame, allégé en matière grasse has 427 calories per 100 g.
- How much protein is in Gressin, au sésame, allégé en matière grasse?
- Gressin, au sésame, allégé en matière grasse provides 15.4 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Gressin, au sésame, allégé en matière grasse?
- Gressin, au sésame, allégé en matière grasse contains 56.8 g of carbohydrate per 100 g, including 6.8 g of fibre.
- How much fat is in Gressin, au sésame, allégé en matière grasse?
- Gressin, au sésame, allégé en matière grasse has 13.9 g of fat per 100 g.
Waarden voor de geselecteerde portie en per 100 g. % RI volgt de UK/EU-referentie-innames (Verord. 1169/2011) voor volwassenen en kinderen van 4+ jaar. Alleen ter referentie — geen medisch of dieetadvies (Terms & Conditions §3).