Garlic, raw
Per 100 g levert Garlic, raw 143 calorieën, 28.2 g koolhydraten, 6.6 g eiwit en 2.7 g vezels.
= 143 kcal
Calories by amount
Advanced search
Sort
Databases
143kcal 7% RI Referentie-innameEU/UK-referentie van 2.000 kcal per dag voor volwassenen, gebruikt op voedingswaarde-etiketten van verpakte levensmiddelen (Verord. 1169/2011). Schakel over naar de US-instelling voor FDA Daily Values.
Eiwitten6,6g19% kcal
Koolhydraten28,2g79% kcal
Vetten0,4g2% kcal
Vezels 2,7g
Volledige voedingsstoffenuitsplitsing
Referentie
Macronutriënten
- Eiwit EiwitBouwt en herstelt weefsel, stuurt enzymen en hormonen aan. Opgebouwd uit aminozuren — negen daarvan kan het lichaam niet zelf aanmaken.UK adult RI: 50 g/day6.62g6.62g13%
- Vet VetAlle vetten samen: verzadigd, enkelvoudig onverzadigd, meervoudig onverzadigd en transvetten. Draagt vetoplosbare vitamines (A, D, E, K) en levert 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day0.38g0.38g1%
- Carbohydrate CarbohydrateAlle koolhydraten samen: suikers, zetmeel en vezels. Berekend door water + eiwit + vet + as af te trekken van de totale massa van het voedingsmiddel — vandaar "by difference".UK adult RI: 260 g/day28.2g28.2g11%
- Vezels VezelsPlantaardige koolhydraten die het lichaam niet kan verteren. Voedt darmbacteriën, vertraagt de suikeropname en ondersteunt een regelmatige spijsvertering. Volwassenen in het VK: streefwaarde 30 g/dag.UK adult RI: 30 g/day2.70g2.70g9%
Vitaminen
Mineralen
Overige
Garlic, raw: belangrijkste feiten
- How many calories are in Garlic, raw?
- Garlic, raw has 143 calories per 100 g.
- How much protein is in Garlic, raw?
- Garlic, raw provides 6.6 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Garlic, raw?
- Garlic, raw contains 28.2 g of carbohydrate per 100 g, including 2.7 g of fibre.
- How much fat is in Garlic, raw?
- Garlic, raw has 0.4 g of fat per 100 g.
Waarden voor de geselecteerde portie en per 100 g. % RI volgt de UK/EU-referentie-innames (Verord. 1169/2011) voor volwassenen en kinderen van 4+ jaar. Alleen ter referentie — geen medisch of dieetadvies (Terms & Conditions §3).