Lamb, Australian, ground, 85% lean / 15% fat, raw
Por cada 100 g, Lamb, Australian, ground, 85% lean / 15% fat, raw aporta 255 calorías, 0 g de carbohidratos, 17.1 g de proteínas y 0 g de fibra.
= 255 kcal
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255kcal 13% RI Ingesta de referenciaReferencia energética diaria para adultos en la UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada en las etiquetas nutricionales de alimentos envasados (Reg. 1169/2011). Cambie al modo EE. UU. para los Valores Diarios de la FDA.
Proteínas17,1g27% kcal
Carbohidratos0g0% kcal
Grasas20,7g73% kcal
Fibra—
Alto en
Desglose nutricional completo
Referencia
Proximales
- Proteínas ProteínasConstruye y repara tejidos, y regula enzimas y hormonas. Está formada por aminoácidos, nueve de los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo.UK adult RI: 50 g/day17.1g17.1g34%
- Grasas GrasasTodas las grasas combinadas: saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans. Transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y aporta 9 kcal por gramo.UK adult RI: 70 g/day20.7g20.7g30%
- Carbohydrate CarbohydrateTodos los hidratos de carbono combinados: azúcares, almidones y fibra. Se calcula restando agua + proteínas + grasas + cenizas de la masa total del alimento — de ahí "por diferencia".UK adult RI: 260 g/day0g0g0%
Grasas y ácidos grasos
Esteroles
Minerales
- Calcio CalcioMineral esencial para la densidad ósea, la contracción muscular y la transmisión nerviosa.UK adult RI: 800 mg/day9.00mg9.00mg1%
- Hierro HierroTransporta el oxígeno en la hemoglobina. El hierro vegetal (no hemo) se absorbe con menos eficiencia que el hierro cárnico (hemo) — combínalo con vitamina C para mejorar su absorción.UK adult RI: 14 mg/day1.41mg1.41mg10%
- Sodio SodioMineral consumido principalmente como sal (cloruro de sodio). El exceso eleva la presión arterial en personas sensibles a la sal.UK adult RI: 2.400 mg/day77.0mg77.0mg3%
Composition and calculated figures
What 100 g is made of, by weight
- Water61,5 g
- Protein17,1 g
- Fat20,7 g
- Other0,7 g
Calculated from this food's data, per 100 g
- Omega-6 to omega-3
- 1.4 to 1
- 0.46 g of omega-6 and 0.32 g of omega-3.
Lamb, Australian, ground, 85% lean / 15% fat, raw: datos clave
- How many calories are in Lamb, Australian, ground, 85% lean / 15% fat, raw?
- Lamb, Australian, ground, 85% lean / 15% fat, raw has 255 calories per 100 g.
- How much protein is in Lamb, Australian, ground, 85% lean / 15% fat, raw?
- Lamb, Australian, ground, 85% lean / 15% fat, raw provides 17.1 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Lamb, Australian, ground, 85% lean / 15% fat, raw?
- Lamb, Australian, ground, 85% lean / 15% fat, raw contains 0 g of carbohydrate per 100 g.
- How much fat is in Lamb, Australian, ground, 85% lean / 15% fat, raw?
- Lamb, Australian, ground, 85% lean / 15% fat, raw has 20.7 g of fat per 100 g.
Valores mostrados para la ración seleccionada y por 100 g. El % IR sigue las Ingestas de Referencia del Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos y niños de 4 años en adelante. Solo orientativo — no constituye consejo médico ni dietético (Términos & Condiciones §3).