Sardine, à l'huile d'arachide, appertisée, égouttée
La 100 g, Sardine, à l'huile d'arachide, appertisée, égouttée furnizează 223 calorii, 1.1 g carbohidrați, 21.2 g proteine și 0 g fibre.
= 223 kcal
Calorii după cantitate
Căutare avansată
Sortare
Baze de date
223kcal 11% RI Doză de referințăReferința energetică zilnică UE/UK de 2 000 kcal utilizată pe etichetele nutriționale ale alimentelor ambalate (Reg. 1169/2011). Comutați pe opțiunea US pentru Valorile Zilnice FDA.
Proteine21,2g38% kcal
Glucide1,1g2% kcal
Grăsimi14,9g60% kcal
Fibre 0g
Bogat în
Defalcare completă a nutrienților
Referință
Proximale
- Proteine ProteineConstruiește și repară țesuturile, activează enzimele și hormonii. Este formată din aminoacizi, nouă dintre aceștia nu pot fi sintetizați de organism.UK adult RI: 50 g/day21.2g21.2g42%
- Grăsimi GrăsimiToate grăsimile combinate: saturate, mononesaturate, polinesaturate și trans. Transportă vitaminele liposolubile (A, D, E, K) și furnizează 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day14.9g14.9g21%
- Carbohydrate CarbohydrateToți carbohidrații combinați: zaharuri, amidon și fibre. Calculat prin scăderea apei + proteinelor + grăsimilor + cenușii din masa totală a alimentului, de unde "prin diferență".UK adult RI: 260 g/day1.07g1.07g0%
- Fibre FibreCarbohidrații vegetali pe care organismul nu îi poate digera. Hrănesc bacteriile intestinale, încetinesc absorbția zaharurilor și susțin digestia regulată. Adulți din UK: țintă 30 g/zi.UK adult RI: 30 g/day0g0g0%
Grăsimi și acizi grași
Altele
Composition and calculated figures
Calculated from this food's data, per 100 g
- Net carbs
- 1.1 g
- This source reports available carbohydrate, which already leaves fibre out.
Sardine, à l'huile d'arachide, appertisée, égouttée: informații cheie
Sursă bună de
- How many calories are in Sardine, à l'huile d'arachide, appertisée, égouttée?
- Sardine, à l'huile d'arachide, appertisée, égouttée has 223 calories per 100 g.
- How much protein is in Sardine, à l'huile d'arachide, appertisée, égouttée?
- Sardine, à l'huile d'arachide, appertisée, égouttée provides 21.2 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Sardine, à l'huile d'arachide, appertisée, égouttée?
- Sardine, à l'huile d'arachide, appertisée, égouttée contains 1.1 g of carbohydrate per 100 g, including 0 g of fibre.
- How much fat is in Sardine, à l'huile d'arachide, appertisée, égouttée?
- Sardine, à l'huile d'arachide, appertisée, égouttée has 14.9 g of fat per 100 g.
Valorile sunt afișate pentru porția selectată și la 100 g. % RI urmează Dozele de Referință UK / UE (Reg. 1169/2011) pentru adulți și copii de 4+ ani. Doar orientativ, nu reprezintă consultanță medicală sau dietetică (Termeni & Condiții §3).