Mélange de flocons de céréales, nature, non enrichi en vitamines et minéraux
Per 100 g levert Mélange de flocons de céréales, nature, non enrichi en vitamines et minéraux 341 calorieën, 61.7 g koolhydraten, 10.2 g eiwit en 12.4 g vezels.
= 341 kcal
Calories by amount
Advanced search
Sort
Databases
341kcal 17% RI Referentie-innameEU/UK-referentie van 2.000 kcal per dag voor volwassenen, gebruikt op voedingswaarde-etiketten van verpakte levensmiddelen (Verord. 1169/2011). Schakel over naar de US-instelling voor FDA Daily Values.
Eiwitten10,2g13% kcal
Koolhydraten61,7g78% kcal
Vetten3,2g9% kcal
Vezels 12,4g
Volledige voedingsstoffenuitsplitsing
Referentie
Macronutriënten
- Eiwit EiwitBouwt en herstelt weefsel, stuurt enzymen en hormonen aan. Opgebouwd uit aminozuren — negen daarvan kan het lichaam niet zelf aanmaken.UK adult RI: 50 g/day10.2g10.2g20%
- Vet VetAlle vetten samen: verzadigd, enkelvoudig onverzadigd, meervoudig onverzadigd en transvetten. Draagt vetoplosbare vitamines (A, D, E, K) en levert 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day3.17g3.17g5%
- Carbohydrate CarbohydrateAlle koolhydraten samen: suikers, zetmeel en vezels. Berekend door water + eiwit + vet + as af te trekken van de totale massa van het voedingsmiddel — vandaar "by difference".UK adult RI: 260 g/day61.7g61.7g24%
- Vezels VezelsPlantaardige koolhydraten die het lichaam niet kan verteren. Voedt darmbacteriën, vertraagt de suikeropname en ondersteunt een regelmatige spijsvertering. Volwassenen in het VK: streefwaarde 30 g/dag.UK adult RI: 30 g/day12.4g12.4g41%
Koolhydraten
- Suikers SuikersNatuurlijk aanwezige + toegevoegde suikers samen (mono- en disachariden).UK adult RI: 90 g/day1.49g1.49g2%
Vetten en vetzuren
Vitaminen
Mineralen
- Fosfor FosforBelangrijk mineraal voor botten, energieopslag (ATP) en celmembranen. Wijdverspreid in eiwitrijke voedingsmiddelen.UK adult RI: 700 mg/day373mg373mg53%
- Natrium NatriumMineraal dat voornamelijk wordt geconsumeerd als zout (natriumchloride). Een overschot verhoogt de bloeddruk bij zoutgevoelige mensen.UK adult RI: 2.400 mg/day0mg0mg0%
Overige
Mélange de flocons de céréales, nature, non enrichi en vitamines et minéraux: belangrijkste feiten
Goede bron van
- How many calories are in Mélange de flocons de céréales, nature, non enrichi en vitamines et minéraux?
- Mélange de flocons de céréales, nature, non enrichi en vitamines et minéraux has 341 calories per 100 g.
- How much protein is in Mélange de flocons de céréales, nature, non enrichi en vitamines et minéraux?
- Mélange de flocons de céréales, nature, non enrichi en vitamines et minéraux provides 10.2 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Mélange de flocons de céréales, nature, non enrichi en vitamines et minéraux?
- Mélange de flocons de céréales, nature, non enrichi en vitamines et minéraux contains 61.7 g of carbohydrate per 100 g, including 12.4 g of fibre.
- How much fat is in Mélange de flocons de céréales, nature, non enrichi en vitamines et minéraux?
- Mélange de flocons de céréales, nature, non enrichi en vitamines et minéraux has 3.2 g of fat per 100 g.
Waarden voor de geselecteerde portie en per 100 g. % RI volgt de UK/EU-referentie-innames (Verord. 1169/2011) voor volwassenen en kinderen van 4+ jaar. Alleen ter referentie — geen medisch of dieetadvies (Terms & Conditions §3).