Lamb, Australian, ground, 85% lean / 15% fat, raw
Per 100 g levert Lamb, Australian, ground, 85% lean / 15% fat, raw 255 calorieën, 0 g koolhydraten, 17.1 g eiwit en 0 g vezels.
= 255 kcal
Calories by amount
Advanced search
Sort
Databases
255kcal 13% RI Referentie-innameEU/UK-referentie van 2.000 kcal per dag voor volwassenen, gebruikt op voedingswaarde-etiketten van verpakte levensmiddelen (Verord. 1169/2011). Schakel over naar de US-instelling voor FDA Daily Values.
Eiwitten17,1g27% kcal
Koolhydraten0g0% kcal
Vetten20,7g73% kcal
Vezels—
Hoog in
Volledige voedingsstoffenuitsplitsing
Referentie
Macronutriënten
- Eiwit EiwitBouwt en herstelt weefsel, stuurt enzymen en hormonen aan. Opgebouwd uit aminozuren — negen daarvan kan het lichaam niet zelf aanmaken.UK adult RI: 50 g/day17.1g17.1g34%
- Vet VetAlle vetten samen: verzadigd, enkelvoudig onverzadigd, meervoudig onverzadigd en transvetten. Draagt vetoplosbare vitamines (A, D, E, K) en levert 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 g/day20.7g20.7g30%
- Carbohydrate CarbohydrateAlle koolhydraten samen: suikers, zetmeel en vezels. Berekend door water + eiwit + vet + as af te trekken van de totale massa van het voedingsmiddel — vandaar "by difference".UK adult RI: 260 g/day0g0g0%
Vetten en vetzuren
Sterolen
Mineralen
- Calcium CalciumBelangrijk mineraal voor botdichtheid, spiercontractie en zenuwgeleiding.UK adult RI: 800 mg/day9.00mg9.00mg1%
- IJzer IJzerTransporteert zuurstof in hemoglobine. Plantaardig (non-heem) ijzer wordt minder efficiënt opgenomen dan ijzer uit vlees (heem) — combineer met vitamine C voor betere opname.UK adult RI: 14 mg/day1.41mg1.41mg10%
- Natrium NatriumMineraal dat voornamelijk wordt geconsumeerd als zout (natriumchloride). Een overschot verhoogt de bloeddruk bij zoutgevoelige mensen.UK adult RI: 2.400 mg/day77.0mg77.0mg3%
Lamb, Australian, ground, 85% lean / 15% fat, raw: belangrijkste feiten
- How many calories are in Lamb, Australian, ground, 85% lean / 15% fat, raw?
- Lamb, Australian, ground, 85% lean / 15% fat, raw has 255 calories per 100 g.
- How much protein is in Lamb, Australian, ground, 85% lean / 15% fat, raw?
- Lamb, Australian, ground, 85% lean / 15% fat, raw provides 17.1 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Lamb, Australian, ground, 85% lean / 15% fat, raw?
- Lamb, Australian, ground, 85% lean / 15% fat, raw contains 0 g of carbohydrate per 100 g.
- How much fat is in Lamb, Australian, ground, 85% lean / 15% fat, raw?
- Lamb, Australian, ground, 85% lean / 15% fat, raw has 20.7 g of fat per 100 g.
Waarden voor de geselecteerde portie en per 100 g. % RI volgt de UK/EU-referentie-innames (Verord. 1169/2011) voor volwassenen en kinderen van 4+ jaar. Alleen ter referentie — geen medisch of dieetadvies (Terms & Conditions §3).