Porc, palette, découennée, dégraissée, désossée, crue
Per 100 g levert Porc, palette, découennée, dégraissée, désossée, crue 174 calorieën, 0.3 g koolhydraten, 19.9 g eiwit en 0 g vezels.
174kcal 9% RI Referentie-innameEU/UK-referentie van 2.000 kcal per dag voor volwassenen, gebruikt op voedingswaarde-etiketten van verpakte levensmiddelen (Verord. 1169/2011). Schakel over naar de US-instelling voor FDA Daily Values.
Eiwitten19,9g46% kcal
Koolhydraten0,3g1% kcal
Vetten10,4g54% kcal
Vezels0g
Volledige voedingsstoffenuitsplitsing
Referentie
Macronutriënten
- Eiwit EiwitBouwt en herstelt weefsel, stuurt enzymen en hormonen aan. Opgebouwd uit aminozuren — negen daarvan kan het lichaam niet zelf aanmaken.UK adult RI: 50 G/day19.9G19.9G40%
- Vet VetAlle vetten samen: verzadigd, enkelvoudig onverzadigd, meervoudig onverzadigd en transvetten. Draagt vetoplosbare vitamines (A, D, E, K) en levert 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 G/day10.4G10.4G15%
- Totale koolhydraten Totale koolhydratenAlle koolhydraten samen: suikers, zetmeel en vezels. Berekend door water + eiwit + vet + as af te trekken van de totale massa van het voedingsmiddel — vandaar "by difference".UK adult RI: 260 G/day0.25G0.25G0%
- Vezels VezelsPlantaardige koolhydraten die het lichaam niet kan verteren. Voedt darmbacteriën, vertraagt de suikeropname en ondersteunt een regelmatige spijsvertering. Volwassenen in het VK: streefwaarde 30 g/dag.UK adult RI: 30 G/day0G0G0%
Koolhydraten
- Suikers SuikersNatuurlijk aanwezige + toegevoegde suikers samen (mono- en disachariden).UK adult RI: 90 G/day0.25G0.25G0%
Vetten en vetzuren
Mineralen
Overige
Porc, palette, découennée, dégraissée, désossée, crue: belangrijkste feiten
Goede bron van
- How many calories are in Porc, palette, découennée, dégraissée, désossée, crue?
- Porc, palette, découennée, dégraissée, désossée, crue has 174 calories per 100 g.
- How much protein is in Porc, palette, découennée, dégraissée, désossée, crue?
- Porc, palette, découennée, dégraissée, désossée, crue provides 19.9 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Porc, palette, découennée, dégraissée, désossée, crue?
- Porc, palette, découennée, dégraissée, désossée, crue contains 0.3 g of carbohydrate per 100 g, including 0 g of fibre.
- How much fat is in Porc, palette, découennée, dégraissée, désossée, crue?
- Porc, palette, découennée, dégraissée, désossée, crue has 10.4 g of fat per 100 g.
Waarden voor de geselecteerde portie en per 100 g. % RI volgt de UK/EU-referentie-innames (Verord. 1169/2011) voor volwassenen en kinderen van 4+ jaar. Alleen ter referentie — geen medisch of dieetadvies (Terms & Conditions §3).