Purée de marrons, appertisée
Per 100 g innehåller Purée de marrons, appertisée 102 kalorier, 22.8 g kolhydrater, 2.7 g protein och 0 g fiber.
= 102 kcal
Calories by amount
102kcal 5% RI ReferensintagEU:s/Storbritanniens dagliga energireferens för vuxna på 2 000 kcal som används på näringsdeklarationer för förpackade livsmedel (förordning 1169/2011). Växla till US-knappen för FDA:s Daily Values.
58%NäringspoängNäringspoängAndelen av detta livsmedels 13 bedömda näringsämnen som är bra i förhållande till kalorierna — en god källa till nyttiga näringsämnen samtidigt som det håller låga halter av mättat fett, natrium och tillsatt socker.13 tillgängliga av 33 totala näringsämnen med ett dagligt värde13av33
Protein2,7g11% kcal
Kolhydrater22,8g89% kcal
Fett, g
Fiber, g
Fullständig näringsuppdelning
Referens
Proximater
- Protein ProteinBygger och reparerar vävnad, driver enzymer och hormoner. Består av aminosyror — nio av dem kan kroppen inte tillverka själv.UK adult RI: 50 G/day2.69G2.69G5%
- Totalt kolhydrater Totalt kolhydraterAlla kolhydrater sammanlagt: socker, stärkelse och fiber. Beräknas genom att dra av vatten + protein + fett + aska från livsmedlets totala massa — därav "by difference".UK adult RI: 260 G/day22.8G22.8G9%
Kolhydrater
Steroler
Vitaminer
- Vitamin B3 (niacin) Vitamin B3 (niacin)Vattenlösligt B-vitamin för energimetabolism. Kroppen kan även bilda niacin från aminosyran tryptofan.UK adult RI: 16 MG/day0.50MG0.50MG3%
- Vitamin A Vitamin AFettlösligt vitamin för syn, immunfunktion och hud. Mäts i retinolaktivitetsekvivalenter (RAE) så att växt- och animaliska källor kan jämföras.UK adult RI: 800 UG/day0UG0UG0%
Mineraler
- Kalcium KalciumViktigt mineral för bentäthet, muskelkontraktion och nervimpulser.UK adult RI: 800 MG/day14.9MG14.9MG2%
- Magnesium MagnesiumKofaktor i över 300 enzymreaktioner — energiämnesomsättning, muskelavslappning och blodtrycksreglering.UK adult RI: 375 MG/day16.1MG16.1MG4%
- Fosfor FosforViktigt mineral för ben, energilagring (ATP) och cellmembran. Finns i stora mängder i proteinrika livsmedel.UK adult RI: 700 MG/day0MG0MG0%
- Kalium KaliumElektrolytmineral som motverkar natriumets effekt på blodtrycket. Finns i hög koncentration i frukt, grönsaker, bönor och mejeriprodukter.UK adult RI: 2 000 MG/day250MG250MG13%
- Natrium NatriumMineral som främst konsumeras som salt (natriumklorid). Överskott höjer blodtrycket hos saltkänsliga personer.UK adult RI: 2 400 MG/day1.03MG1.03MG0%
- Zink ZinkSpårmineral för immunfunktion, sårläkning och smaksinne. Absorberas bäst från animaliska livsmedel; fytater i spannmål minskar upptaget.UK adult RI: 10 MG/day0.26MG0.26MG3%
- Koppar KopparSpårmineral som är involverat i järnämnesomsättning och bindväv.UK adult RI: 1 MG/day0.15MG0.15MG15%
- Mangan ManganSpårmineral för benbildning och antioxidanta enzymer.UK adult RI: 2 MG/day0.93MG0.93MG47%
- Jod JodSpårmineral som är nödvändigt för syntesen av sköldkörtelhormoner. Mejeriprodukter, skaldjur och joderat salt är de viktigaste källorna.UK adult RI: 150 UG/day0.10UG0.10UG0%
- Selen SelenSpårmineral som stödjer sköldkörtelhormonets ämnesomsättning och det antioxidanta försvaret. Paranötter är den rikaste källan.UK adult RI: 55 UG/day10.2UG10.2UG19%
Övrigt
Purée de marrons, appertisée: viktiga fakta
Bra källa till
- How many calories are in Purée de marrons, appertisée?
- Purée de marrons, appertisée has 102 calories per 100 g.
- How much protein is in Purée de marrons, appertisée?
- Purée de marrons, appertisée provides 2.7 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Purée de marrons, appertisée?
- Purée de marrons, appertisée contains 22.8 g of carbohydrate per 100 g.
Värden visas för den valda portionen och per 100 g. % RI följer UK / EU:s referensintag (förordning 1169/2011) för vuxna och barn från 4 år. Endast vägledande — inte medicinsk eller kostrelaterad rådgivning (Användarvillkor §3).