Artichaut, fond, surgelé, cru
Na 100 g Artichaut, fond, surgelé, cru dostarcza 55 kalorii, 7 g węglowodanów, 1.9 g białka i 7.5 g błonnika.
55kcal 3% RI Referencyjna wartość spożyciaReferencyjna dzienna wartość energetyczna dla dorosłych w UE/Wielkiej Brytanii wynosząca 2000 kcal, stosowana na etykietach żywności pakowanej (rozp. 1169/2011). Przełącz na widok USA, aby zobaczyć wartości FDA Daily Values.
Białko1,9g19% kcal
Węglowodany7g71% kcal
Tłuszcz0,4g10% kcal
Błonnik7,5g
Pełny skład odżywczy
Wartość referencyjna
Składniki podstawowe
- Białko BiałkoBuduje i naprawia tkanki, napędza enzymy i hormony. Składa się z aminokwasów — dziewięciu z nich organizm nie potrafi sam syntetyzować.UK adult RI: 50 G/day1.89G1.89G4%
- Tłuszcz TłuszczWszystkie tłuszcze łącznie: nasycone, jednonienasycone, wielonienasycone i trans. Przenosi witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E, K) i dostarcza 9 kcal na gram.UK adult RI: 70 G/day0.42G0.42G1%
- Węglowodany ogółem Węglowodany ogółemWszystkie węglowodany łącznie: cukry, skrobie i błonnik. Obliczane przez odjęcie wody + białka + tłuszczu + popiołu od całkowitej masy produktu — stąd nazwa "metodą różnicową".UK adult RI: 260 G/day7.02G7.02G3%
- Błonnik BłonnikWęglowodany roślinne, których organizm nie trawi. Odżywia bakterie jelitowe, spowalnia wchłanianie cukru i wspiera prawidłowe trawienie. Dorośli w Wielkiej Brytanii: cel 30 g/dzień.UK adult RI: 30 G/day7.54G7.54G25%
Węglowodany
- Cukry CukryCukry naturalnie występujące i dodane łącznie (mono- i disacharydy).UK adult RI: 90 G/day1.89G1.89G2%
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe
Sterole
Witaminy
Minerały
Inne
Artichaut, fond, surgelé, cru: najważniejsze informacje
Dobre źródło
- How many calories are in Artichaut, fond, surgelé, cru?
- Artichaut, fond, surgelé, cru has 55 calories per 100 g.
- How much protein is in Artichaut, fond, surgelé, cru?
- Artichaut, fond, surgelé, cru provides 1.9 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Artichaut, fond, surgelé, cru?
- Artichaut, fond, surgelé, cru contains 7 g of carbohydrate per 100 g, including 7.5 g of fibre.
- How much fat is in Artichaut, fond, surgelé, cru?
- Artichaut, fond, surgelé, cru has 0.4 g of fat per 100 g.
Wartości podane dla wybranej porcji i na 100 g. % RI obliczane według UK / EU Referencyjnych Wartości Spożycia (Rozp. 1169/2011) dla dorosłych i dzieci w wieku 4+ lat. Wyłącznie informacyjnie — nie jest to porada medyczna ani dietetyczna (Regulamin §3).