Mélange de céréales et légumes secs, cru
Per 100 g, Mélange de céréales et légumes secs, cru fornisce 354 calorie, 59 g di carboidrati, 15 g di proteine e 11 g di fibre.
354kcal 18% RI Assunzione di riferimentoRiferimento energetico giornaliero per adulti UE/Regno Unito di 2.000 kcal utilizzato sulle etichette nutrizionali degli alimenti confezionati (Reg. 1169/2011). Passa al toggle USA per i Daily Values della FDA.
Proteine15g18% kcal
Carboidrati59g71% kcal
Grassi4g11% kcal
Fibre11g
Analisi nutrizionale completa
Riferimento
Macronutrienti
- Proteine ProteineCostruisce e ripara i tessuti, regola enzimi e ormoni. È composta da aminoacidi — nove dei quali il corpo non riesce a produrre da solo.UK adult RI: 50 G/day15.0G15.0G30%
- Grassi GrassiTutti i grassi combinati: saturi, monoinsaturi, polinsaturi e trans. Trasporta le vitamine liposolubili (A, D, E, K) e fornisce 9 kcal per grammo.UK adult RI: 70 G/day4.00G4.00G6%
- Carboidrati totali Carboidrati totaliTutti i carboidrati combinati: zuccheri, amidi e fibre. Calcolato sottraendo acqua + proteine + grassi + ceneri dalla massa totale dell'alimento — da qui "per differenza".UK adult RI: 260 G/day59.0G59.0G23%
- Fibre FibreCarboidrati vegetali che il corpo non riesce a digerire. Nutre i batteri intestinali, rallenta l'assorbimento degli zuccheri e favorisce una digestione regolare. Adulti nel Regno Unito: obiettivo 30 g/giorno.UK adult RI: 30 G/day11.0G11.0G37%
Carboidrati
- Zuccheri ZuccheriZuccheri naturalmente presenti + aggiunti combinati (mono e disaccaridi).UK adult RI: 90 G/day4.50G4.50G5%
Grassi e acidi grassi
Vitamine
Minerali
- Magnesio MagnesioCofattore in oltre 300 reazioni enzimatiche — metabolismo energetico, rilassamento muscolare, regolazione della pressione sanguigna.UK adult RI: 375 MG/day70.0MG70.0MG19%
- Sodio SodioMinerale consumato principalmente come sale da cucina (cloruro di sodio). L'eccesso aumenta la pressione sanguigna nelle persone sensibili al sale.UK adult RI: 2.400 MG/day397MG397MG17%
Altro
Mélange de céréales et légumes secs, cru: informazioni principali
Buona fonte di
- How many calories are in Mélange de céréales et légumes secs, cru?
- Mélange de céréales et légumes secs, cru has 354 calories per 100 g.
- How much protein is in Mélange de céréales et légumes secs, cru?
- Mélange de céréales et légumes secs, cru provides 15 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Mélange de céréales et légumes secs, cru?
- Mélange de céréales et légumes secs, cru contains 59 g of carbohydrate per 100 g, including 11 g of fibre.
- How much fat is in Mélange de céréales et légumes secs, cru?
- Mélange de céréales et légumes secs, cru has 4 g of fat per 100 g.
Valori indicati per la porzione selezionata e per 100 g. % RI segue le assunzioni di riferimento UK / UE (Reg. 1169/2011) per adulti e bambini dai 4 anni in su. Solo a scopo informativo — non costituisce consulenza medica o dietetica (Termini & Condizioni §3).