Baobab powder
Per 100 g innehåller Baobab powder 250 kalorier, 79.7 g kolhydrater, 3.7 g protein och 44.5 g fiber.
250kcal 13% RI ReferensintagEU:s/Storbritanniens dagliga energireferens för vuxna på 2 000 kcal som används på näringsdeklarationer för förpackade livsmedel (förordning 1169/2011). Växla till US-knappen för FDA:s Daily Values.
74%NäringspoängNäringspoängAndelen av detta livsmedels 17 bedömda näringsämnen som är bra i förhållande till kalorierna — en god källa till nyttiga näringsämnen samtidigt som det håller låga halter av mättat fett, natrium och tillsatt socker.17 tillgängliga av 33 totala näringsämnen med ett dagligt värde17av33
Protein3,7g4% kcal
Kolhydrater79,7g94% kcal
Fett0,5g1% kcal
Fiber44,5g
Fullständig näringsuppdelning
Referens
Proximater
- Protein ProteinBygger och reparerar vävnad, driver enzymer och hormoner. Består av aminosyror — nio av dem kan kroppen inte tillverka själv.UK adult RI: 50 G/day3.69G3.69G7%
- Fett FettAlla fetter sammanlagt: mättat, enkelomättat, fleromättat och transfett. Transporterar fettlösliga vitaminer (A, D, E, K) och bidrar med 9 kcal per gram.UK adult RI: 70 G/day0.47G0.47G1%
- Totalt kolhydrater Totalt kolhydraterAlla kolhydrater sammanlagt: socker, stärkelse och fiber. Beräknas genom att dra av vatten + protein + fett + aska från livsmedlets totala massa — därav "by difference".UK adult RI: 260 G/day79.7G79.7G31%
- Fiber FiberVäxters kolhydrater som kroppen inte kan smälta. Gynnar tarmbakterierna, bromsar sockerupptaget och stödjer en regelbunden matsmältning. Vuxna i Storbritannien: rekommenderat 30 g/dag.UK adult RI: 30 G/day44.5G44.5G148%
Kolhydrater
Fetter och fettsyror
Vitaminer
- Vitamin C Vitamin CVattenlöslig antioxidant och kofaktor i kollagensyntesen. Förstörs lätt vid kokning och luftexponering.UK adult RI: 80 MG/day173MG173MG217%
- Vitamin B1 (tiamin) Vitamin B1 (tiamin)Vattenlösligt B-vitamin för kolhydratmetabolism och nervfunktion. Fullkorn, fläskkött och baljväxter är bra källor.UK adult RI: 1,1 MG/day0.03MG0.03MG3%
- Vitamin B2 (riboflavin) Vitamin B2 (riboflavin)Vattenlösligt B-vitamin för energiproduktion, celltillväxt och hudhälsa. Mjölkprodukter, ägg och magert kött är de rikaste källorna.UK adult RI: 1,4 MG/day0.07MG0.07MG5%
- Vitamin B3 (niacin) Vitamin B3 (niacin)Vattenlösligt B-vitamin för energimetabolism. Kroppen kan även bilda niacin från aminosyran tryptofan.UK adult RI: 16 MG/day20.0MG20.0MG125%
- Vitamin B6 Vitamin B6Vattenlösligt B-vitamin för aminosyrametabolism och neurotransmittorsyntesen.UK adult RI: 1,4 MG/day2.41MG2.41MG172%
- Folat FolatVattenlösligt B-vitamin nödvändigt för DNA-syntes och celldelning. Kritiskt före och tidigt i graviditeten för att förebygga neuralrörsdefekter.UK adult RI: 200 UG/day43.0UG43.0UG22%
Mineraler
- Kalcium KalciumViktigt mineral för bentäthet, muskelkontraktion och nervimpulser.UK adult RI: 800 MG/day342MG342MG43%
- Järn JärnTransporterar syre i hemoglobin. Järn från växter (icke-hem) absorberas sämre än järn från kött (hem) — kombinera med C-vitamin för bättre upptag.UK adult RI: 14 MG/day8.42MG8.42MG60%
- Magnesium MagnesiumKofaktor i över 300 enzymreaktioner — energiämnesomsättning, muskelavslappning och blodtrycksreglering.UK adult RI: 375 MG/day158MG158MG42%
- Fosfor FosforViktigt mineral för ben, energilagring (ATP) och cellmembran. Finns i stora mängder i proteinrika livsmedel.UK adult RI: 700 MG/day47.0MG47.0MG7%
- Kalium KaliumElektrolytmineral som motverkar natriumets effekt på blodtrycket. Finns i hög koncentration i frukt, grönsaker, bönor och mejeriprodukter.UK adult RI: 2 000 MG/day2189MG2189MG109%
- Natrium NatriumMineral som främst konsumeras som salt (natriumklorid). Överskott höjer blodtrycket hos saltkänsliga personer.UK adult RI: 2 400 MG/day10.0MG10.0MG0%
- Zink ZinkSpårmineral för immunfunktion, sårläkning och smaksinne. Absorberas bäst från animaliska livsmedel; fytater i spannmål minskar upptaget.UK adult RI: 10 MG/day0.92MG0.92MG9%
- Selen SelenSpårmineral som stödjer sköldkörtelhormonets ämnesomsättning och det antioxidanta försvaret. Paranötter är den rikaste källan.UK adult RI: 55 UG/day0UG0UG0%
Baobab powder: viktiga fakta
Bra källa till
- How many calories are in Baobab powder?
- Baobab powder has 250 calories per 100 g.
- How much protein is in Baobab powder?
- Baobab powder provides 3.7 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Baobab powder?
- Baobab powder contains 79.7 g of carbohydrate per 100 g, including 44.5 g of fibre.
- How much fat is in Baobab powder?
- Baobab powder has 0.5 g of fat per 100 g.
Värden visas för den valda portionen och per 100 g. % RI följer UK / EU:s referensintag (förordning 1169/2011) för vuxna och barn från 4 år. Endast vägledande — inte medicinsk eller kostrelaterad rådgivning (Användarvillkor §3).