Porc, jambonneau arrière, découenné, dégraisssé, désossé, cru
Por 100 g, Porc, jambonneau arrière, découenné, dégraisssé, désossé, cru fornece 148 calorias, 0.3 g de hidratos de carbono, 20.2 g de proteína e 0 g de fibra.
148kcal 7% RI Dose de ReferênciaReferência diária de energia para adultos da UE/Reino Unido de 2.000 kcal utilizada nos rótulos nutricionais de alimentos embalados (Reg. 1169/2011). Mude para o modo EUA para os Valores Diários da FDA.
Proteínas20,2g55% kcal
Hidratos de carbono0,3g1% kcal
Gordura7,3g45% kcal
Fibra0g
Composição nutricional completa
Referência
Proximatos
- Proteína ProteínaConstrói e repara tecidos, regula enzimas e hormonas. Composta por aminoácidos — nove dos quais o organismo não consegue produzir por si próprio.UK adult RI: 50 G/day20.2G20.2G40%
- Gordura GorduraTodas as gorduras combinadas: saturadas, monoinsaturadas, polinsaturadas e trans. Transporta vitaminas lipossolúveis (A, D, E, K) e fornece 9 kcal por grama.UK adult RI: 70 G/day7.31G7.31G10%
- Hidratos de carbono totais Hidratos de carbono totaisTodos os hidratos de carbono combinados: açúcares, amidos e fibra. Calculado subtraindo água + proteína + gordura + cinza da massa total do alimento — daí "por diferença".UK adult RI: 260 G/day0.28G0.28G0%
- Fibra FibraHidrato de carbono vegetal que o organismo não consegue digerir. Alimenta as bactérias intestinais, abranda a absorção de açúcar e apoia a digestão regular. Adultos no Reino Unido: objetivo de 30 g/dia.UK adult RI: 30 G/day0G0G0%
Hidratos de carbono
- Açúcares AçúcaresAçúcares naturais + adicionados combinados (mono e dissacáridos).UK adult RI: 90 G/day0.28G0.28G0%
Gorduras e ácidos gordos
Minerais
Outro
Porc, jambonneau arrière, découenné, dégraisssé, désossé, cru: factos principais
Boa fonte de
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- Porc, jambonneau arrière, découenné, dégraisssé, désossé, cru has 148 calories per 100 g.
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- Porc, jambonneau arrière, découenné, dégraisssé, désossé, cru provides 20.2 g of protein per 100 g.
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- Porc, jambonneau arrière, découenné, dégraisssé, désossé, cru contains 0.3 g of carbohydrate per 100 g, including 0 g of fibre.
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- Porc, jambonneau arrière, découenné, dégraisssé, désossé, cru has 7.3 g of fat per 100 g.
Valores apresentados para a porção selecionada e por 100 g. % IR segue as Ingestões de Referência do Reino Unido / UE (Reg. 1169/2011) para adultos e crianças com 4 ou mais anos. Apenas para referência — não constitui aconselhamento médico ou dietético (Termos & Condições §3).