How many calories are in Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt?

Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt has 20 calories per 100 g.

How much protein is in Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt?

Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt provides 0.9 g of protein per 100 g.

How many carbs are in Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt?

Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt contains 4.3 g of carbohydrate per 100 g, including 1.4 g of fibre.

Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt

Vegetables and Vegetable Products Dane USDA Data publikacji danych źródłowych kwi 2019 Porównaj z…

Na 100 g Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt dostarcza 20 kalorii, 4.3 g węglowodanów, 0.9 g białka i 1.4 g błonnika.

Porcja100 gna porcję

Amount = 20 kcal

Calories by amount

20kcal 1% RI

85%Wynik odżywczy26z33

Białko0,9g15% kcal

Węglowodany4,3g73% kcal

Tłuszcz0,3g12% kcal

Błonnik1,4g

Pełny skład odżywczy

Wartość referencyjna

Białko 0.91G0.91G2%
Tłuszcz 0.31G0.31G0%
Węglowodany ogółem 4.31G4.31G2%
Błonnik 1.40G1.40G5%

Cukry 2.59G2.59G3%

Tłuszcze nasycone 0.06G0.06G0%

Witamina C 5.50MG5.50MG7%
Witamina B1 (tiamina) 0.04MG0.04MG4%
Witamina B2 (ryboflawina) 0.04MG0.04MG3%
Witamina B3 (niacyna) 0.51MG0.51MG3%
Witamina B5 (kwas pantotenowy) 0.14MG0.14MG2%
Witamina B6 0.07MG0.07MG5%
Foliany 20.0UG20.0UG10%
Witamina B12 0UG0UG0%
Witamina A 11.0UG11.0UG1%
Witamina E 0.14MG0.14MG1%
Witamina D 0UG0UG0%
Witamina K 3.50UG3.50UG5%

Wapń 27.0MG27.0MG3%
Żelazo 0.36MG0.36MG3%
Magnez 24.0MG24.0MG6%
Fosfor 39.0MG39.0MG6%
Potas 192MG192MG10%
Sód 1.00MG1.00MG0%
Cynk 0.39MG0.39MG4%
Miedź 0.10MG0.10MG10%
Mangan 0.21MG0.21MG11%
Selen 0.20UG0.20UG0%

Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt: najważniejsze informacje

How many calories are in Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt?: Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt has 20 calories per 100 g.
How much protein is in Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt?: Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt provides 0.9 g of protein per 100 g.
How many carbs are in Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt?: Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt contains 4.3 g of carbohydrate per 100 g, including 1.4 g of fibre.
How much fat is in Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt?: Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt has 0.3 g of fat per 100 g.

Wartości podane dla wybranej porcji i na 100 g. % RI obliczane według UK / EU Referencyjnych Wartości Spożycia (Rozp. 1169/2011) dla dorosłych i dzieci w wieku 4+ lat. Wyłącznie informacyjnie — nie jest to porada medyczna ani dietetyczna (Regulamin §3).

Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt

Pełny skład odżywczy

Składniki podstawowe

Węglowodany

Tłuszcze i kwasy tłuszczowe

Sterole

Białka i aminokwasy

Witaminy

Minerały

Inne

Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt: najważniejsze informacje

Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt: najważniejsze informacje

Pliki cookie & reklamy