Chorizo
Na 100 g Chorizo dostarcza 425 kalorii, 1.2 g węglowodanów, 23.5 g białka i 0.9 g błonnika.
425kcal 21% RI Referencyjna wartość spożyciaReferencyjna dzienna wartość energetyczna dla dorosłych w UE/Wielkiej Brytanii wynosząca 2000 kcal, stosowana na etykietach żywności pakowanej (rozp. 1169/2011). Przełącz na widok USA, aby zobaczyć wartości FDA Daily Values.
Białko23,5g22% kcal
Węglowodany1,2g1% kcal
Tłuszcz36,1g77% kcal
Błonnik0,9g
Pełny skład odżywczy
Wartość referencyjna
Składniki podstawowe
- Białko BiałkoBuduje i naprawia tkanki, napędza enzymy i hormony. Składa się z aminokwasów — dziewięciu z nich organizm nie potrafi sam syntetyzować.UK adult RI: 50 G/day23.5G23.5G47%
- Tłuszcz TłuszczWszystkie tłuszcze łącznie: nasycone, jednonienasycone, wielonienasycone i trans. Przenosi witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E, K) i dostarcza 9 kcal na gram.UK adult RI: 70 G/day36.1G36.1G52%
- Węglowodany ogółem Węglowodany ogółemWszystkie węglowodany łącznie: cukry, skrobie i błonnik. Obliczane przez odjęcie wody + białka + tłuszczu + popiołu od całkowitej masy produktu — stąd nazwa "metodą różnicową".UK adult RI: 260 G/day1.24G1.24G0%
- Błonnik BłonnikWęglowodany roślinne, których organizm nie trawi. Odżywia bakterie jelitowe, spowalnia wchłanianie cukru i wspiera prawidłowe trawienie. Dorośli w Wielkiej Brytanii: cel 30 g/dzień.UK adult RI: 30 G/day0.93G0.93G3%
Węglowodany
- Cukry CukryCukry naturalnie występujące i dodane łącznie (mono- i disacharydy).UK adult RI: 90 G/day1.24G1.24G1%
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe
Witaminy
Minerały
- Sód SódMinerał spożywany głównie w postaci soli kuchennej (chlorek sodu). Nadmiar podnosi ciśnienie krwi u osób wrażliwych na sól.UK adult RI: 2 400 MG/day1690MG1690MG70%
- Jod JodMinerał śladowy niezbędny do syntezy hormonów tarczycy. Główne źródła to nabiał, owoce morza i sól jodowana.UK adult RI: 150 UG/day7.00UG7.00UG5%
Inne
Chorizo: najważniejsze informacje
Dobre źródło
- How many calories are in Chorizo?
- Chorizo has 425 calories per 100 g.
- How much protein is in Chorizo?
- Chorizo provides 23.5 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Chorizo?
- Chorizo contains 1.2 g of carbohydrate per 100 g, including 0.9 g of fibre.
- How much fat is in Chorizo?
- Chorizo has 36.1 g of fat per 100 g.
Wartości podane dla wybranej porcji i na 100 g. % RI obliczane według UK / EU Referencyjnych Wartości Spożycia (Rozp. 1169/2011) dla dorosłych i dzieci w wieku 4+ lat. Wyłącznie informacyjnie — nie jest to porada medyczna ani dietetyczna (Regulamin §3).