Jambon sec
Per 100 g, Jambon sec fornisce 230 calorie, 0.5 g di carboidrati, 28.7 g di proteine e 0 g di fibre.
230kcal 12% RI Assunzione di riferimentoRiferimento energetico giornaliero per adulti UE/Regno Unito di 2.000 kcal utilizzato sulle etichette nutrizionali degli alimenti confezionati (Reg. 1169/2011). Passa al toggle USA per i Daily Values della FDA.
Proteine28,7g50% kcal
Carboidrati0,5g1% kcal
Grassi12,6g49% kcal
Fibre0g
Alto contenuto di
Analisi nutrizionale completa
Riferimento
Macronutrienti
- Proteine ProteineCostruisce e ripara i tessuti, regola enzimi e ormoni. È composta da aminoacidi — nove dei quali il corpo non riesce a produrre da solo.UK adult RI: 50 G/day28.7G28.7G57%
- Grassi GrassiTutti i grassi combinati: saturi, monoinsaturi, polinsaturi e trans. Trasporta le vitamine liposolubili (A, D, E, K) e fornisce 9 kcal per grammo.UK adult RI: 70 G/day12.6G12.6G18%
- Carboidrati totali Carboidrati totaliTutti i carboidrati combinati: zuccheri, amidi e fibre. Calcolato sottraendo acqua + proteine + grassi + ceneri dalla massa totale dell'alimento — da qui "per differenza".UK adult RI: 260 G/day0.48G0.48G0%
- Fibre FibreCarboidrati vegetali che il corpo non riesce a digerire. Nutre i batteri intestinali, rallenta l'assorbimento degli zuccheri e favorisce una digestione regolare. Adulti nel Regno Unito: obiettivo 30 g/giorno.UK adult RI: 30 G/day0G0G0%
Carboidrati
- Zuccheri ZuccheriZuccheri naturalmente presenti + aggiunti combinati (mono e disaccaridi).UK adult RI: 90 G/day0.33G0.33G0%
Grassi e acidi grassi
Minerali
Altro
Jambon sec: informazioni principali
Buona fonte di
- How many calories are in Jambon sec?
- Jambon sec has 230 calories per 100 g.
- How much protein is in Jambon sec?
- Jambon sec provides 28.7 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Jambon sec?
- Jambon sec contains 0.5 g of carbohydrate per 100 g, including 0 g of fibre.
- How much fat is in Jambon sec?
- Jambon sec has 12.6 g of fat per 100 g.
Valori indicati per la porzione selezionata e per 100 g. % RI segue le assunzioni di riferimento UK / UE (Reg. 1169/2011) per adulti e bambini dai 4 anni in su. Solo a scopo informativo — non costituisce consulenza medica o dietetica (Termini & Condizioni §3).