Yogurt, Greek, nonfat, Fruit on Bottom, Blackberry, CHOBANI
Pour 100 g, Yogurt, Greek, nonfat, Fruit on Bottom, Blackberry, CHOBANI apporte 95 calories, 15.4 g de glucides, 7.5 g de protéines et 0.4 g de fibres.
95kcal 5% RI Apport de référenceRéférence énergétique quotidienne adulte UE/Royaume-Uni de 2 000 kcal utilisée sur les étiquettes nutritionnelles des aliments préemballés (Règl. 1169/2011). Basculez sur l'option US pour les Daily Values de la FDA.
40%Score nutritionnelScore nutritionnelLa part des 10 nutriments évalués de cet aliment qui obtiennent un bon score pour ses calories — une bonne source de nutriments bénéfiques tout en restant pauvre en graisses saturées, en sodium et en sucres ajoutés.10 disponibles sur 33 nutriments au total avec une valeur journalière10sur33
Protéines7,5g32% kcal
Glucides15,4g65% kcal
Lipides0,4g3% kcal
Fibres0,4g
Analyse nutritionnelle complète
Référence
Proximats
- Protéines ProtéinesConstruit et répare les tissus, active les enzymes et les hormones. Composée d'acides aminés — dont neuf que l'organisme ne peut pas synthétiser lui-même.UK adult RI: 50 G/day7.54G7.54G15%
- Lipides LipidesEnsemble des lipides : saturés, monoinsaturés, polyinsaturés et trans. Transporte les vitamines liposolubles (A, D, E, K) et apporte 9 kcal par gramme.UK adult RI: 70 G/day0.37G0.37G1%
- Glucides totaux Glucides totauxEnsemble des glucides : sucres, amidons et fibres. Calculé en soustrayant l'eau + protéines + lipides + cendres de la masse totale de l'aliment — d'où le terme "par différence".UK adult RI: 260 G/day15.4G15.4G6%
- Fibres FibresGlucides végétaux non digestibles. Nourrit les bactéries intestinales, ralentit l'absorption des sucres et favorise un transit régulier. Adultes au Royaume-Uni : objectif 30 g/jour.UK adult RI: 30 G/day0.40G0.40G1%
Glucides
- Sucres SucresSucres naturels + ajoutés combinés (mono- et disaccharides).UK adult RI: 90 G/day14.9G14.9G17%
Lipides et acides gras
Stérols
Protéines et acides aminés
Vitamines
- Vitamine C Vitamine CAntioxydant hydrosoluble + cofacteur dans la synthèse du collagène. Se détruit facilement à la cuisson dans l'eau et à l'exposition à l'air.UK adult RI: 80 MG/day0.40MG0.40MG1%
- Vitamine A Vitamine AVitamine liposoluble pour la vision, la fonction immunitaire et la peau. Mesurée en équivalents d'activité rétinol (RAE) afin de rendre comparables les sources végétales et animales.UK adult RI: 800 UG/day3.00UG3.00UG0%
Minéraux
- Calcium CalciumMinéral essentiel à la densité osseuse, la contraction musculaire et la transmission nerveuse.UK adult RI: 800 MG/day94.0MG94.0MG12%
- Fer FerTransporte l'oxygène dans l'hémoglobine. Le fer végétal (non héminique) est moins bien absorbé que le fer animal (héminique) — l'associer à la vitamine C améliore son absorption.UK adult RI: 14 MG/day0MG0MG0%
- Potassium PotassiumMinéral électrolyte qui contrebalance l'effet du sodium sur la tension artérielle. Concentré dans les fruits, légumes, légumineuses et produits laitiers.UK adult RI: 2 000 MG/day0MG0MG0%
- Sodium SodiumMinéral consommé principalement sous forme de sel (chlorure de sodium). Un excès élève la tension artérielle chez les personnes sensibles au sel.UK adult RI: 2 400 MG/day0MG0MG0%
Autre
Yogurt, Greek, nonfat, Fruit on Bottom, Blackberry, CHOBANI : informations clés
- How many calories are in Yogurt, Greek, nonfat, Fruit on Bottom, Blackberry, CHOBANI?
- Yogurt, Greek, nonfat, Fruit on Bottom, Blackberry, CHOBANI has 95 calories per 100 g.
- How much protein is in Yogurt, Greek, nonfat, Fruit on Bottom, Blackberry, CHOBANI?
- Yogurt, Greek, nonfat, Fruit on Bottom, Blackberry, CHOBANI provides 7.5 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Yogurt, Greek, nonfat, Fruit on Bottom, Blackberry, CHOBANI?
- Yogurt, Greek, nonfat, Fruit on Bottom, Blackberry, CHOBANI contains 15.4 g of carbohydrate per 100 g, including 0.4 g of fibre.
- How much fat is in Yogurt, Greek, nonfat, Fruit on Bottom, Blackberry, CHOBANI?
- Yogurt, Greek, nonfat, Fruit on Bottom, Blackberry, CHOBANI has 0.4 g of fat per 100 g.
Valeurs affichées pour la portion sélectionnée et pour 100 g. Le % AR suit les Apports de Référence UE (Règlement 1169/2011) pour les adultes et enfants de 4 ans et plus. À titre indicatif uniquement — il ne s'agit pas d'un conseil médical ou diététique (Conditions générales §3).