SMART SOUP, Moroccan Chick Pea
Pour 100 g, SMART SOUP, Moroccan Chick Pea apporte 51 calories, 9.7 g de glucides, 2 g de protéines et 3.1 g de fibres.
51kcal 3% RI Apport de référenceRéférence énergétique quotidienne adulte UE/Royaume-Uni de 2 000 kcal utilisée sur les étiquettes nutritionnelles des aliments préemballés (Règl. 1169/2011). Basculez sur l'option US pour les Daily Values de la FDA.
63%Score nutritionnelScore nutritionnelLa part des 8 nutriments évalués de cet aliment qui obtiennent un bon score pour ses calories — une bonne source de nutriments bénéfiques tout en restant pauvre en graisses saturées, en sodium et en sucres ajoutés.8 disponibles sur 33 nutriments au total avec une valeur journalière8sur33
Protéines2g14% kcal
Glucides9,7g69% kcal
Lipides1,1g17% kcal
Fibres3,1g
Analyse nutritionnelle complète
Référence
Proximats
- Protéines ProtéinesConstruit et répare les tissus, active les enzymes et les hormones. Composée d'acides aminés — dont neuf que l'organisme ne peut pas synthétiser lui-même.UK adult RI: 50 G/day2.00G2.00G4%
- Lipides LipidesEnsemble des lipides : saturés, monoinsaturés, polyinsaturés et trans. Transporte les vitamines liposolubles (A, D, E, K) et apporte 9 kcal par gramme.UK adult RI: 70 G/day1.06G1.06G2%
- Glucides totaux Glucides totauxEnsemble des glucides : sucres, amidons et fibres. Calculé en soustrayant l'eau + protéines + lipides + cendres de la masse totale de l'aliment — d'où le terme "par différence".UK adult RI: 260 G/day9.70G9.70G4%
- Fibres FibresGlucides végétaux non digestibles. Nourrit les bactéries intestinales, ralentit l'absorption des sucres et favorise un transit régulier. Adultes au Royaume-Uni : objectif 30 g/jour.UK adult RI: 30 G/day3.10G3.10G10%
Glucides
- Sucres SucresSucres naturels + ajoutés combinés (mono- et disaccharides).UK adult RI: 90 G/day4.20G4.20G5%
Lipides et acides gras
Stérols
Vitamines
Minéraux
- Calcium CalciumMinéral essentiel à la densité osseuse, la contraction musculaire et la transmission nerveuse.UK adult RI: 800 MG/day23.0MG23.0MG3%
- Fer FerTransporte l'oxygène dans l'hémoglobine. Le fer végétal (non héminique) est moins bien absorbé que le fer animal (héminique) — l'associer à la vitamine C améliore son absorption.UK adult RI: 14 MG/day1.00MG1.00MG7%
- Sodium SodiumMinéral consommé principalement sous forme de sel (chlorure de sodium). Un excès élève la tension artérielle chez les personnes sensibles au sel.UK adult RI: 2 400 MG/day148MG148MG6%
SMART SOUP, Moroccan Chick Pea : informations clés
- How many calories are in SMART SOUP, Moroccan Chick Pea?
- SMART SOUP, Moroccan Chick Pea has 51 calories per 100 g.
- How much protein is in SMART SOUP, Moroccan Chick Pea?
- SMART SOUP, Moroccan Chick Pea provides 2 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in SMART SOUP, Moroccan Chick Pea?
- SMART SOUP, Moroccan Chick Pea contains 9.7 g of carbohydrate per 100 g, including 3.1 g of fibre.
- How much fat is in SMART SOUP, Moroccan Chick Pea?
- SMART SOUP, Moroccan Chick Pea has 1.1 g of fat per 100 g.
Valeurs affichées pour la portion sélectionnée et pour 100 g. Le % AR suit les Apports de Référence UE (Règlement 1169/2011) pour les adultes et enfants de 4 ans et plus. À titre indicatif uniquement — il ne s'agit pas d'un conseil médical ou diététique (Conditions générales §3).