Aquavit, 40 % vol., average values
Pour 100 g, Aquavit, 40 % vol., average values apporte 224 calories, 0 g de glucides, 0 g de protéines et 0 g de fibres.
224kcal 11% RI Apport de référenceRéférence énergétique quotidienne adulte UE/Royaume-Uni de 2 000 kcal utilisée sur les étiquettes nutritionnelles des aliments préemballés (Règl. 1169/2011). Basculez sur l'option US pour les Daily Values de la FDA.
21%Score nutritionnelScore nutritionnelLa part des 14 nutriments évalués de cet aliment qui obtiennent un bon score pour ses calories — une bonne source de nutriments bénéfiques tout en restant pauvre en graisses saturées, en sodium et en sucres ajoutés.14 disponibles sur 33 nutriments au total avec une valeur journalière14sur33
Protéines0g
Glucides0g
Lipides0g
Fibres0g
Analyse nutritionnelle complète
Référence
Proximats
- Protéines ProtéinesConstruit et répare les tissus, active les enzymes et les hormones. Composée d'acides aminés — dont neuf que l'organisme ne peut pas synthétiser lui-même.UK adult RI: 50 G/day0G0G0%
- Lipides LipidesEnsemble des lipides : saturés, monoinsaturés, polyinsaturés et trans. Transporte les vitamines liposolubles (A, D, E, K) et apporte 9 kcal par gramme.UK adult RI: 70 G/day0G0G0%
- Glucides totaux Glucides totauxEnsemble des glucides : sucres, amidons et fibres. Calculé en soustrayant l'eau + protéines + lipides + cendres de la masse totale de l'aliment — d'où le terme "par différence".UK adult RI: 260 G/day0G0G0%
- Fibres FibresGlucides végétaux non digestibles. Nourrit les bactéries intestinales, ralentit l'absorption des sucres et favorise un transit régulier. Adultes au Royaume-Uni : objectif 30 g/jour.UK adult RI: 30 G/day0G0G0%
Glucides
- Sucres SucresSucres naturels + ajoutés combinés (mono- et disaccharides).UK adult RI: 90 G/day0G0G0%
Lipides et acides gras
Stérols
Vitamines
- Vitamine C Vitamine CAntioxydant hydrosoluble + cofacteur dans la synthèse du collagène. Se détruit facilement à la cuisson dans l'eau et à l'exposition à l'air.UK adult RI: 80 MG/day0MG0MG0%
- Folate FolateVitamine B hydrosoluble essentielle à la synthèse de l'ADN et à la division cellulaire. Indispensable avant la conception et en début de grossesse pour prévenir les anomalies du tube neural.UK adult RI: 200 UG/day0UG0UG0%
- Vitamine B12 Vitamine B12Vitamine B hydrosoluble essentielle à la formation des globules rouges et au système nerveux. Présente naturellement uniquement dans les aliments d'origine animale — les végétaliens ont besoin d'aliments enrichis ou de compléments.UK adult RI: 2,5 UG/day0UG0UG0%
- Vitamine A Vitamine AVitamine liposoluble pour la vision, la fonction immunitaire et la peau. Mesurée en équivalents d'activité rétinol (RAE) afin de rendre comparables les sources végétales et animales.UK adult RI: 800 UG/day0UG0UG0%
- Vitamine E Vitamine EAntioxydant liposoluble qui protège les membranes cellulaires des dommages oxydatifs. Les noix, les graines et les huiles végétales en sont les sources les plus concentrées.UK adult RI: 12 MG/day0MG0MG0%
- Vitamine D Vitamine DVitamine liposoluble essentielle à l'absorption du calcium et à la santé osseuse. La peau la synthétise aussi à partir du soleil, ce qui rend l'apport alimentaire particulièrement important en hiver.UK adult RI: 5 UG/day0UG0UG0%
- Vitamine K Vitamine KVitamine liposoluble essentielle à la coagulation sanguine et au métabolisme osseux. Concentrée dans les légumes à feuilles sombres.UK adult RI: 75 UG/day0UG0UG0%
Minéraux
- Sodium SodiumMinéral consommé principalement sous forme de sel (chlorure de sodium). Un excès élève la tension artérielle chez les personnes sensibles au sel.UK adult RI: 2 400 MG/day0MG0MG0%
- Zinc ZincOligo-élément pour la fonction immunitaire, la cicatrisation et le sens du goût. Mieux absorbé depuis les aliments d'origine animale ; les phytates des céréales en réduisent l'absorption.UK adult RI: 10 MG/day0.01MG0.01MG0%
- Cuivre CuivreOligo-élément impliqué dans le métabolisme du fer et les tissus conjonctifs.UK adult RI: 1 MG/daytraceMGtraceMG0%
Autre
Aquavit, 40 % vol., average values : informations clés
- How many calories are in Aquavit, 40 % vol., average values?
- Aquavit, 40 % vol., average values has 224 calories per 100 g.
- How much protein is in Aquavit, 40 % vol., average values?
- Aquavit, 40 % vol., average values provides 0 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Aquavit, 40 % vol., average values?
- Aquavit, 40 % vol., average values contains 0 g of carbohydrate per 100 g, including 0 g of fibre.
- How much fat is in Aquavit, 40 % vol., average values?
- Aquavit, 40 % vol., average values has 0 g of fat per 100 g.
Valeurs affichées pour la portion sélectionnée et pour 100 g. Le % AR suit les Apports de Référence UE (Règlement 1169/2011) pour les adultes et enfants de 4 ans et plus. À titre indicatif uniquement — il ne s'agit pas d'un conseil médical ou diététique (Conditions générales §3).