Porc, palette, découennée, dégraissée, désossée, crue
100 g:aa kohti Porc, palette, découennée, dégraissée, désossée, crue sisältää 174 kaloria, 0.3 g hiilihydraatteja, 19.9 g proteiinia ja 0 g kuitua.
174kcal 9% RI ViitesaantiEU:n ja UK:n aikuisen päivittäinen energianviitearvo 2 000 kcal, jota käytetään pakattujen elintarvikkeiden ravintoarvomerkinnöissä (asetus 1169/2011). Vaihda US-vaihtoehtoon nähdäksesi FDA:n Daily Values -arvot.
Proteiini19,9g46% kcal
Hiilihydraatit0,3g1% kcal
Rasva10,4g54% kcal
Kuitu0g
Täydellinen ravintoainejakauma
Viite
Perusravintoaineet
- Proteiini ProteiiniRakentaa ja korjaa kudoksia sekä osallistuu entsyymien ja hormonien toimintaan. Koostuu aminohapoista – yhdeksää niistä elimistö ei pysty valmistamaan itse.UK adult RI: 50 G/day19.9G19.9G40%
- Rasva RasvaKaikki rasvat yhteensä: tyydyttyneet, kertatyydyttymättömät, monityydyttymättömät ja transrasvat. Kuljettaa rasvaliukoisia vitamiineja (A, D, E, K) ja sisältää 9 kcal grammaa kohti.UK adult RI: 70 G/day10.4G10.4G15%
- Hiilihydraatit yhteensä Hiilihydraatit yhteensäKaikki hiilihydraatit yhteensä: sokerit, tärkkelykset ja kuitu. Lasketaan vähentämällä ruoan kokonaismassasta vesi + proteiini + rasva + tuhka – tästä nimitys "erotuksena".UK adult RI: 260 G/day0.25G0.25G0%
- Kuitu KuituKasviperäinen hiilihydraatti, jota elimistö ei pysty sulattamaan. Ravitsee suoliston bakteereja, hidastaa sokerin imeytymistä ja tukee normaalia ruoansulatusta. Brittiaikuisten tavoite: 30 g/vrk.UK adult RI: 30 G/day0G0G0%
Hiilihydraatit
- Sokerit SokeritLuontaisesti esiintyvät ja lisätyt sokerit yhteensä (mono- ja disakkaridit).UK adult RI: 90 G/day0.25G0.25G0%
Rasvat ja rasvahapot
Kivennäisaineet
Muut
Porc, palette, découennée, dégraissée, désossée, crue: keskeiset tiedot
Hyvä lähde
- How many calories are in Porc, palette, découennée, dégraissée, désossée, crue?
- Porc, palette, découennée, dégraissée, désossée, crue has 174 calories per 100 g.
- How much protein is in Porc, palette, découennée, dégraissée, désossée, crue?
- Porc, palette, découennée, dégraissée, désossée, crue provides 19.9 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Porc, palette, découennée, dégraissée, désossée, crue?
- Porc, palette, découennée, dégraissée, désossée, crue contains 0.3 g of carbohydrate per 100 g, including 0 g of fibre.
- How much fat is in Porc, palette, découennée, dégraissée, désossée, crue?
- Porc, palette, découennée, dégraissée, désossée, crue has 10.4 g of fat per 100 g.
Arvot näytetään valitulle annokselle ja per 100 g. % RI perustuu UK / EU:n viitesaantisuosituksiin (As. 1169/2011) aikuisille ja yli 4-vuotiaille lapsille. Vain viitteellinen — ei lääketieteellinen tai ravitsemuksellinen neuvo (Käyttöehdot §3).