Haricots verts, purée
100 g:aa kohti Haricots verts, purée sisältää 56 kaloria, 4.2 g hiilihydraatteja, 1.7 g proteiinia ja 3.3 g kuitua.
56kcal 3% RI ViitesaantiEU:n ja UK:n aikuisen päivittäinen energianviitearvo 2 000 kcal, jota käytetään pakattujen elintarvikkeiden ravintoarvomerkinnöissä (asetus 1169/2011). Vaihda US-vaihtoehtoon nähdäksesi FDA:n Daily Values -arvot.
Proteiini1,7g14% kcal
Hiilihydraatit4,2g34% kcal
Rasva2,9g53% kcal
Kuitu3,3g
Täydellinen ravintoainejakauma
Viite
Perusravintoaineet
- Proteiini ProteiiniRakentaa ja korjaa kudoksia sekä osallistuu entsyymien ja hormonien toimintaan. Koostuu aminohapoista – yhdeksää niistä elimistö ei pysty valmistamaan itse.UK adult RI: 50 G/day1.70G1.70G3%
- Rasva RasvaKaikki rasvat yhteensä: tyydyttyneet, kertatyydyttymättömät, monityydyttymättömät ja transrasvat. Kuljettaa rasvaliukoisia vitamiineja (A, D, E, K) ja sisältää 9 kcal grammaa kohti.UK adult RI: 70 G/day2.90G2.90G4%
- Hiilihydraatit yhteensä Hiilihydraatit yhteensäKaikki hiilihydraatit yhteensä: sokerit, tärkkelykset ja kuitu. Lasketaan vähentämällä ruoan kokonaismassasta vesi + proteiini + rasva + tuhka – tästä nimitys "erotuksena".UK adult RI: 260 G/day4.20G4.20G2%
- Kuitu KuituKasviperäinen hiilihydraatti, jota elimistö ei pysty sulattamaan. Ravitsee suoliston bakteereja, hidastaa sokerin imeytymistä ja tukee normaalia ruoansulatusta. Brittiaikuisten tavoite: 30 g/vrk.UK adult RI: 30 G/day3.30G3.30G11%
Hiilihydraatit
- Sokerit SokeritLuontaisesti esiintyvät ja lisätyt sokerit yhteensä (mono- ja disakkaridit).UK adult RI: 90 G/day1.50G1.50G2%
Rasvat ja rasvahapot
Vitamiinit
Muut
Haricots verts, purée: keskeiset tiedot
- How many calories are in Haricots verts, purée?
- Haricots verts, purée has 56 calories per 100 g.
- How much protein is in Haricots verts, purée?
- Haricots verts, purée provides 1.7 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Haricots verts, purée?
- Haricots verts, purée contains 4.2 g of carbohydrate per 100 g, including 3.3 g of fibre.
- How much fat is in Haricots verts, purée?
- Haricots verts, purée has 2.9 g of fat per 100 g.
Arvot näytetään valitulle annokselle ja per 100 g. % RI perustuu UK / EU:n viitesaantisuosituksiin (As. 1169/2011) aikuisille ja yli 4-vuotiaille lapsille. Vain viitteellinen — ei lääketieteellinen tai ravitsemuksellinen neuvo (Käyttöehdot §3).