Riz thaï ou basmati, cru
Pro 100 g liefert Riz thaï ou basmati, cru 351 Kalorien, 78.4 g Kohlenhydrate, 7.4 g Eiweiß und 1.1 g Ballaststoffe.
351kcal 18% RI ReferenzmengeEU/UK-Referenzwert für die tägliche Energiezufuhr von Erwachsenen von 2.000 kcal, verwendet auf Nährwertkennzeichnungen verpackter Lebensmittel (Verordnung 1169/2011). Wechseln Sie zum US-Schalter für FDA Daily Values.
Eiweiß7,4g9% kcal
Kohlenhydrate78,4g90% kcal
Fett0,6g2% kcal
Ballaststoffe1,1g
Vollständige Nährstoffaufschlüsselung
Referenz
Grundnährstoffe
- Protein ProteinBaut Gewebe auf und repariert es, steuert Enzyme und Hormone. Besteht aus Aminosäuren – neun davon kann der Körper nicht selbst herstellen.UK adult RI: 50 G/day7.44G7.44G15%
- Fett FettAlle Fette zusammen: gesättigt, einfach ungesättigt, mehrfach ungesättigt und trans. Transportiert fettlösliche Vitamine (A, D, E, K) und liefert 9 kcal pro Gramm.UK adult RI: 70 G/day0.63G0.63G1%
- Kohlenhydrate gesamt Kohlenhydrate gesamtAlle Kohlenhydrate zusammen: Zucker, Stärke und Ballaststoffe. Berechnet durch Subtraktion von Wasser + Protein + Fett + Asche von der Gesamtmasse des Lebensmittels – daher "by difference".UK adult RI: 260 G/day78.4G78.4G30%
- Ballaststoffe BallaststoffePflanzliche Kohlenhydrate, die der Körper nicht verdauen kann. Ernährt Darmbakterien, verlangsamt die Zuckeraufnahme und unterstützt eine regelmäßige Verdauung. Empfehlung für Erwachsene in Deutschland: 30 g/Tag.UK adult RI: 30 G/day1.06G1.06G4%
Kohlenhydrate
- Zucker ZuckerNatürlich vorkommende und zugesetzte Zucker zusammen (Mono- und Disaccharide).UK adult RI: 90 G/day0G0G0%
Fette und Fettsäuren
Sterole
Vitamine
Mineralstoffe
Sonstiges
Riz thaï ou basmati, cru: Wichtige Fakten
- How many calories are in Riz thaï ou basmati, cru?
- Riz thaï ou basmati, cru has 351 calories per 100 g.
- How much protein is in Riz thaï ou basmati, cru?
- Riz thaï ou basmati, cru provides 7.4 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Riz thaï ou basmati, cru?
- Riz thaï ou basmati, cru contains 78.4 g of carbohydrate per 100 g, including 1.1 g of fibre.
- How much fat is in Riz thaï ou basmati, cru?
- Riz thaï ou basmati, cru has 0.6 g of fat per 100 g.
Werte für die gewählte Portion und pro 100 g. % RI basiert auf den UK / EU Referenzmengen (Reg. 1169/2011) für Erwachsene und Kinder ab 4 Jahren. Nur zur Orientierung — kein medizinischer oder diätetischer Rat (Nutzungsbedingungen §3).