Haricots verts, purée
Pro 100 g liefert Haricots verts, purée 56 Kalorien, 4.2 g Kohlenhydrate, 1.7 g Eiweiß und 3.3 g Ballaststoffe.
56kcal 3% RI ReferenzmengeEU/UK-Referenzwert für die tägliche Energiezufuhr von Erwachsenen von 2.000 kcal, verwendet auf Nährwertkennzeichnungen verpackter Lebensmittel (Verordnung 1169/2011). Wechseln Sie zum US-Schalter für FDA Daily Values.
Eiweiß1,7g14% kcal
Kohlenhydrate4,2g34% kcal
Fett2,9g53% kcal
Ballaststoffe3,3g
Vollständige Nährstoffaufschlüsselung
Referenz
Grundnährstoffe
- Protein ProteinBaut Gewebe auf und repariert es, steuert Enzyme und Hormone. Besteht aus Aminosäuren – neun davon kann der Körper nicht selbst herstellen.UK adult RI: 50 G/day1.70G1.70G3%
- Fett FettAlle Fette zusammen: gesättigt, einfach ungesättigt, mehrfach ungesättigt und trans. Transportiert fettlösliche Vitamine (A, D, E, K) und liefert 9 kcal pro Gramm.UK adult RI: 70 G/day2.90G2.90G4%
- Kohlenhydrate gesamt Kohlenhydrate gesamtAlle Kohlenhydrate zusammen: Zucker, Stärke und Ballaststoffe. Berechnet durch Subtraktion von Wasser + Protein + Fett + Asche von der Gesamtmasse des Lebensmittels – daher "by difference".UK adult RI: 260 G/day4.20G4.20G2%
- Ballaststoffe BallaststoffePflanzliche Kohlenhydrate, die der Körper nicht verdauen kann. Ernährt Darmbakterien, verlangsamt die Zuckeraufnahme und unterstützt eine regelmäßige Verdauung. Empfehlung für Erwachsene in Deutschland: 30 g/Tag.UK adult RI: 30 G/day3.30G3.30G11%
Kohlenhydrate
- Zucker ZuckerNatürlich vorkommende und zugesetzte Zucker zusammen (Mono- und Disaccharide).UK adult RI: 90 G/day1.50G1.50G2%
Fette und Fettsäuren
Vitamine
Sonstiges
Haricots verts, purée: Wichtige Fakten
- How many calories are in Haricots verts, purée?
- Haricots verts, purée has 56 calories per 100 g.
- How much protein is in Haricots verts, purée?
- Haricots verts, purée provides 1.7 g of protein per 100 g.
- How many carbs are in Haricots verts, purée?
- Haricots verts, purée contains 4.2 g of carbohydrate per 100 g, including 3.3 g of fibre.
- How much fat is in Haricots verts, purée?
- Haricots verts, purée has 2.9 g of fat per 100 g.
Werte für die gewählte Portion und pro 100 g. % RI basiert auf den UK / EU Referenzmengen (Reg. 1169/2011) für Erwachsene und Kinder ab 4 Jahren. Nur zur Orientierung — kein medizinischer oder diätetischer Rat (Nutzungsbedingungen §3).